筆者最近看了一套關於情緒的卡通電影「玩轉腦朋友」，故事帶領觀眾探索最神祕的大腦世界，並將抽象的情緒擬人化，用不同的島嶼來形容人格發展，還將長期記憶、夢境和潛意識視覺化地搬上螢幕。有不少朋友看過電影之後，都對「藍色的阿愁---憂鬱情緒」有著深刻的印象，並開始覺得「憂鬱情緒」也有其存在的價值。! f% e, m' q1 G. ^
% Q) q9 S. k+ Y: \或許有些人會認為情緒是百害而無一利，可是筆者一直相信情緒本身就是一種力量，而每個人都可以運用這股力量來創造自己的人生。兒童得到父母的關懷當然會開心快樂地生活，可是人的一生絕不能一帆風順，隨著成長而要獨立面對問題，這樣自然會出現失敗的無奈和憂愁。在現實生活裡，快樂與憂愁總是如影隨形，但由於人們普遍認為憂愁是弱者的表現，因此很多人都嘗試壓抑這種負面情緒。) A1 g% G- [* i2 J) s; v$ y
