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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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# G( R  B' j$ y' M( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)- o; D) w9 R/ k  H9 Y" ?
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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0 ~9 b. v5 k% k! j7 i公仔箱論壇【作法】tvb now,tvbnow,bttvb, m% Q) |3 B8 I: q, d% e( q
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
5 s/ \( [/ }4 m- d5.39.217.77:88982. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( t/ x5 h) i* q- s6 R# i
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。* G( Z6 m, l7 C/ ^( t6 u* ?3 p

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泰式海鲜凉面


5 I0 L4 J% @2 Y【材料】1 人份)
  W( a$ }" n( `) ~& R# E! S细关东面1束(75g
& K$ J6 d& C! z% D4 m, M, Etvb now,tvbnow,bttvb、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
8 Q5 B: Z+ O  H  }+ Y* }2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# p0 H; U9 S, @/ h
【酱汁】
6 W' F' ?/ H$ Z' \tvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 [/ @: i, z+ o5 |- J

( t+ P. S+ _- Q【作法】tvb now,tvbnow,bttvb/ q1 W( i3 T4 ~+ ^3 L9 _
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% t( M/ k# I7 {8 g- \+ ~- l
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
: N6 U$ a- U1 i" N3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
1 H8 e% N2 }6 d" X% \' Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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