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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~tvb now,tvbnow,bttvb& M$ m+ }% z, H7 M

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2 N5 s! Z. {, b" K" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蕃茄凉面

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【材料】(1 人份)tvb now,tvbnow,bttvb  s" y/ H) U# S9 J5 X
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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8 R7 k" m3 }9 c" Z【作法】
- ]* S  ]0 Q$ ~% Q4 B7 D1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
2 D/ T3 b' Q7 m7 {- ?2 i) D- _2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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$ s* u) a  W/ ?  k3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。公仔箱論壇- ]8 O* i' @1 g- Q3 f4 e
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泰式海鲜凉面


3 y, e1 C7 v( S$ D2 o/ p. Z【材料】(1 人份)9 C1 T' X/ T1 t8 ?6 G$ Q
细关东面1束(75g)
/ B+ }: \& H5 |7 T8 z2 j% b2 F、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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  {& e% [4 D) b1 F7 J8 S) e5.39.217.77:8898【酱汁】
/ f6 p  |8 H5 c- T  itvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙公仔箱論壇+ E* a% }# E+ ~* K

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1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: e+ a& }* }% w$ l2 {
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。公仔箱論壇4 y  ]- P$ }% k2 }/ x* [
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。公仔箱論壇, y) ?( h# b1 |/ H3 ?$ E
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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