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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌


& L6 M! `2 Q" X9 C/ w6 T* x材料公仔箱論壇( ^: I! Z3 s- W- E3 l2 l
油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( P5 z: L6 O7 S0 E
薑片.....1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c' ^+ }+ m' l
椰菜(中型).....1個(切成8份)
3 j) A% `( w4 y) y& T8 C% [4 o, C大薯仔.....1個(切片)
2 p! f& k! K9 p/ O水.....500毫升
: x7 }- v* |2 S1 U5.39.217.77:8898鹽.....少許5.39.217.77:88982 e! ^1 H% k( a# ?. ]
熟牛舌.....1條(切片)
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" w) t$ Y6 Y" p: S, [5 _$ stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& I0 J2 C3 j' E5 R) F0 b: C4 X4 @
做法! F7 z2 Y$ b' O8 L
1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。
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2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。公仔箱論壇$ h' g. z  [$ P, R$ r: y' A/ @, S

  l- u/ J$ p: W+ ^3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。) M( V9 x9 i4 N& e: ^% v7 I
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大可購買熟牛舌,省掉功夫,熟牛舌可在超級市場購買。# Y( J; j8 E! z0 p1 ^* `





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