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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌

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材料
. K0 T6 W$ ~7 |$ i# ~: g) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1湯匙
% I. x8 Z% L! ]9 ~' {8 r% x) ?5.39.217.77:8898薑片.....1片5.39.217.77:8898! R- z4 v( V# y+ `; o  m8 t4 ]6 S
椰菜(中型).....1個(切成8份)tvb now,tvbnow,bttvb6 {1 n  a# D: w  b/ @1 ~
大薯仔.....1個(切片)公仔箱論壇9 p" Z+ a( b. p  X# N6 X* Q
水.....500毫升
+ q$ s* h* k; F5 }4 e5.39.217.77:8898鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, S: q5 v4 U( w7 [
熟牛舌.....1條(切片)
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! \. Y) O, B; m" G公仔箱論壇
% P' ?2 \' h( n: e+ c5 k9 I5.39.217.77:8898做法
0 P- W/ _' ^+ G" q' ?' [7 `0 f1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。
" y! {+ {+ j* q& @& }公仔箱論壇
+ q2 j' S* Q; [- \  _% U+ ]) U公仔箱論壇2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。5.39.217.77:8898" X- V+ U# @8 |7 f% w

& d5 J! \; I" Y5 b3 A: S2 Z' i; k3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。1 v0 C9 r  ^8 G: b+ ^

) I) L( ]$ H) L0 d4 r9 l* \/ i; l' Etvb now,tvbnow,bttvb
1 A/ p' G1 x/ H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb貼士公仔箱論壇5 z' @4 P4 |( k! W: n( H
大可購買熟牛舌,省掉功夫,熟牛舌可在超級市場購買。
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