標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
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3 G3 `+ B* p: Z7 b+ H( U5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
/ o% N% G2 I" Z" w. T: B9 t5.39.217.77:8898２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
$ O2 U2 A Q6 S/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) P; q( C' p0 h w8 D5.39.217.77:8898３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ W9 i: s3 p3 u) d9 b, o$ [
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抗衰明星營養素
2 e6 o- F" `1 J I1 {- B3 d9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。5 I! {. ^3 A! F0 @4 ~& w
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) n$ B% O5 n8 \ }3 v5 W1 ~; q
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+ q v4 a7 c8 |. X. }# I抗衰食材聰明選
. X( h2 r8 j3 G# H5 R) n2 R１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。公仔箱論壇: Q# l- S4 ^0 C2 o1 C) h
２．）番薯／抗癌益壽。
6 p& V2 B5 ?. X0 ~; ^) ttvb now,tvbnow,bttvb３．）穀類／清除體內有害物質。
' y1 c2 M- u) g2 f$ z: |0 U４．）羊肉／益腎強身。5.39.217.77:8898, v) q/ }7 y1 D) ?/ D
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
% T" y+ F2 i0 A! f, O) g% K4 C/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．）黑木耳／預防心血管疾病。
: T7 Z" a2 a8 ?2 O- d! u5.39.217.77:8898７．）金針花／健腦。
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