標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 j* u2 c+ T; c ?! l% Y
: n2 u1 L4 J( ztvb now,tvbnow,bttvb１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。tvb now,tvbnow,bttvb) {% E. B3 L3 X( Z# C1 n M
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w& F) _3 a ^2 g% |6 e; c
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３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。公仔箱論壇! D* k# M3 c+ x# t0 T R
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抗衰明星營養素公仔箱論壇" M' x9 [ H( @
核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。3 C; [; A3 Y4 F. e1 ]$ j* U
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。- T+ s4 V3 S$ a' M- B0 @
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抗衰食材聰明選
" p+ Z2 ^' i1 n3 Q2 k1 Z１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。tvb now,tvbnow,bttvb: D9 A, o+ E# c: {2 Y0 W' {
２．）番薯／抗癌益壽。5.39.217.77:88983 z) e& R- H3 J( Y* W% F
３．）穀類／清除體內有害物質。
3 y) Y; V1 q% \0 {. z: R４．）羊肉／益腎強身。
0 S9 ]8 {8 b" f V: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．）胡蘿蔔／提高免疫力。5.39.217.77:88981 S4 a' q3 `5 W3 ~
６．）黑木耳／預防心血管疾病。, r E' b7 {: q
７．）金針花／健腦。
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