標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
+ c3 U3 w: `3 ^; r1 p) l# [
+ W' Y" r2 e' |' u! U: q7 `! y
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
公仔箱論壇4 `+ z' Q) B C. x- E
+ @! R& c* c$ }$ E e: [tvb now,tvbnow,bttvb
咳嗽不止
' ~" G" K1 u: [, z F* ]$ c, k5.39.217.77:8898
& l* T: [6 ?& M& g
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
公仔箱論壇& ^' A: j* [, Q5 I: q0 ?
' }- P3 a0 C9 p; S L. e; O! Q/ w5.39.217.77:8898
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
公仔箱論壇4 d. g5 J* m" v
: G9 _6 t) p/ {# n, c* \tvb now,tvbnow,bttvb
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
4 ~+ N- I s. K$ n( N3 [" ]) itvb now,tvbnow,bttvb
$ f+ E V3 a& ]* C$ Z. R8 ~6 W
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, H1 |2 z1 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 T( A0 B# K. l6 |2 U! ]5 g
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
3 a7 F4 L& j5 ]0 K
, V* G- \' d% k9 F4 \7 g
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
# Q% E( @" Q C# E3 D7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 o9 X4 ]: V6 r& K1 S* s. X) mtvb now,tvbnow,bttvb
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
+ V0 ^0 |5 }% L% B% o& B2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
: H4 ~) y; y: g1 o$ y( dtvb now,tvbnow,bttvb
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
5.39.217.77:8898$ E8 o7 I' w* j% l: n3 `
2 G# f- m5 E$ R3 F2 @0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
, b+ I9 Z: [- E u- b公仔箱論壇
+ |/ C4 Z V5 W8 J+ etvb now,tvbnow,bttvb
營養處方箋：維生素Ｃ
公仔箱論壇# L3 L- X* K$ W" p
, k3 h W2 M! h& R* w. @( b5.39.217.77:8898
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
' t( ]: ~) |1 T/ ^2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 f& u g; P
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
4 L! Z3 x6 y) U9 ?7 p, F公仔箱論壇
& K2 ?" _, A V" Y5 D7 g公仔箱論壇
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
