標題: [健康資訊] 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-6 08:19 PM     標題: 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～

（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。tvb now,tvbnow,bttvb# m: w! t7 J0 V' m
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柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。5.39.217.77:8898+ ?1 i# C7 X6 j3 t: ]
蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 i6 O) ^1 S7 h* v

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- q  m; p- l6 L* T0 D4 b2 x公仔箱論壇柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。
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簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～5.39.217.77:8898+ R: k* C. c- i4 s. z. {

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$ D: b- F  {7 w１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。4 F# }) R7 o5 ~0 [* _; Q" v

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２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。
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３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。公仔箱論壇" s2 m: e4 z2 C( |  v

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1 T: V& ^1 K7 W2 J2 y) t5.39.217.77:8898４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。
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; X1 T" @" K! n/ h  U* }公仔箱論壇５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
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! o5 k' P9 i1 x( b* N2 S& utvb now,tvbnow,bttvb６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。

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