標題:
[其它食譜]
蕃茄薯泥羹～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:38 AM
標題:
蕃茄薯泥羹～～～～
材料：
) ~; o* D! n7 U) Z5 J
3 l. f/ g; v: E4 o ^# B公仔箱論壇
雞胸肉１００ｇ
; b; L4 _5 F+ k9 h" z) @. R
1 N; u$ s# {) T' E6 @# K- s" a1 a
牛番茄１顆
: q0 t+ y1 R$ _5 M" _) Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 N- s- n, w( C3 o$ U" j& ]: D5.39.217.77:8898
原味洋芋片１００ｇ
5 E$ k1 @2 {, b( L. \5 c
6 s. ~! t7 j3 Y3 N) {( M" }
蛋清３顆
; [1 K W) u. w6 {6 z5 M/ v8 O
* @& l1 E- }) w/ g
調味料：
( {6 [# I7 e7 |. d1 P! E0 l; A5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb/ J( T8 ~4 j1 a8 x
鹽１匙
5 I1 O9 `7 l& `+ q0 j+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B) K% v) h7 v' X, D
做法：
/ \ X" l. c( B: I
tvb now,tvbnow,bttvb: g& @, X8 w) ^& `9 a* n" g- J
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ N% J$ ]6 r% o
# u% P- b. @8 {4 x+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
公仔箱論壇. i5 X: v2 D% g7 A; m
$ d9 `6 U1 o1 D: G" ^: \" n
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
' r: ?8 b( c& _. K! N, Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898- \8 M6 k! q4 a% g! S- I' v. F
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
