標題:
[其它食譜]
蕃茄薯泥羹～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:38 AM
標題:
蕃茄薯泥羹～～～～
材料：
公仔箱論壇7 F: Y4 H( d! j5 {0 Q# W; Z
" N0 t K' U8 ]: \1 U8 h# `0 D公仔箱論壇
雞胸肉１００ｇ
/ _% b9 F% }1 Q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: K& v; l: w$ ?& f5 W
牛番茄１顆
, O' _8 Q" B. U& r0 K: L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ o) O9 Y1 C( D+ u1 I
原味洋芋片１００ｇ
: V1 z3 i8 Z1 [! ^9 f' ^1 m( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" x+ x, i: T6 ]% ?
蛋清３顆
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; A' Q. Z6 _; }9 _% G6 U" Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; s* T; [& L4 c7 ]) R
調味料：
' h' W; i; v0 w
tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 a8 r8 E3 h2 M2 f% e: m. ^
鹽１匙
* U3 ] f L- z9 |, O
tvb now,tvbnow,bttvb; R, P. f6 a: {% |5 N
做法：
3 S) p0 I6 Z" Z: [
tvb now,tvbnow,bttvb/ x. z9 O7 l* n8 ]5 k4 g: r, I
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
- o) q2 g! V; R$ B+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88981 z& A) Q; n0 O# V- M3 e
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
* e/ v% x7 q$ y; ~' p
( b( e- z* @' d0 J% N. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! h; G: \5 h* I9 ], R
) ?" r* p) H/ V* m4 j公仔箱論壇
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
