標題:
[健康食品]
防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-2 01:12 PM
標題:
防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘
【核心提示】：
, p" E' }; M2 Q& ?9 y0 Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
f* j" O# U! B Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 A# o* w5 m5 D. Z! y& ?
9 B0 Z8 \/ j* r9 c) z& t0 W公仔箱論壇
8 A% m: I) B6 K* s, ]
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
8 B: ?* p8 P5 u; v7 V
$ V0 q4 s3 o/ v- J0 s
冬瓜香菇海帶湯
公仔箱論壇1 b$ j: M* b) j2 a: [% S+ e( L! W8 v
食材：
8 }- s% f8 H! P& vtvb now,tvbnow,bttvb
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
# X8 B" H: Q0 K @公仔箱論壇
0 |, Z+ P, R( r# _- u% z5.39.217.77:8898
" H& M$ M" R) x* d- v8 y8 j
配料：
" b0 d* g! r% S( [公仔箱論壇
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
& a: l( u. Q& D& |4 n. n: w
3 m* k7 V! T6 ~, u6 c+ d, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ d, n0 a; j4 `, F
做法：
公仔箱論壇7 q9 R v; p' }5 Q3 U$ L( p
1.將海帶洗淨、切絲。
: D7 v, d( ?3 m! n- F wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb. J$ I" @+ R/ \2 c2 i, ~0 g, Z( Q
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
8 h/ Q. N/ A7 _ ^! R3 K7 K) ]5.39.217.77:8898
1 m& a4 e+ Y* k' |! D& ^2 f5 x; _
3.冬瓜去皮切塊。
8 H. c5 B# O- ~6 |' [公仔箱論壇
2 I3 }- K" Z" F5 M j! R4 Stvb now,tvbnow,bttvb
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
6 F) v$ ]" k9 }2 Z' \
: l* L- o% G# V/ p9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
9 |; C% l g% H: s" j9 Z# s% e
tvb now,tvbnow,bttvb+ u, N; K4 |! I- e9 y3 B5 G
! C5 g y$ w+ x F8 e2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：健脾利水，輕身增智。
1 {% \2 n* [! ~# S, a
6 K6 K! o z+ ]- @0 \2 l" w
, T+ ^/ j1 O" M" Z" p- I4 S
公仔箱論壇4 a" g; I- u1 k! v# o* e
綠豆海帶湯
, P$ o5 A7 S/ a8 y$ s
食材：
' ?: O, S& i. z$ O$ `公仔箱論壇
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
$ B$ s) s# V0 T/ F6 V
0 b V0 j" k+ \/ V1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" u. m8 c6 j$ a( }4 N! J- B. Htvb now,tvbnow,bttvb
做法：
公仔箱論壇) L* Y8 j& L6 `2 b! X
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
5.39.217.77:88982 r5 A. [4 l1 w+ k, Y
9 n+ X) ^$ R8 e: Y5.39.217.77:8898
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
( r* b& }+ o P8 T. C5.39.217.77:8898
0 L5 n- y+ i& i
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
. c( x% W% U& ^( s8 a, K+ Y9 {+ H公仔箱論壇
公仔箱論壇' t" r Z1 V! b4 B6 Z+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ n1 {6 G) W' i0 { ^
功效：
5.39.217.77:8898- l2 Z+ Q1 x$ l/ C/ [
健脾利濕、清熱除煩。
% m5 P Y5 g* h" v, V! \$ s5 @6 g0 wtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 A% m: I) B6 K* s, ]