標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     5.39.217.77:88983 Q8 b- K* ]  U, y1 t
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb8 j( n# p. H; Q( z) f& K; z2 q4 Y
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調味:     
0 X. a! R  O$ I2 D4 D! p5 J鹽1茶匙、麻油少許公仔箱論壇' i0 a8 r: |% `1 U' o$ c5 k6 Y; d) G

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. F. i/ f- G1 ], `& B( Z& R1 Q8 ]2 p公仔箱論壇做法:     公仔箱論壇# |6 j+ x% L' i' a3 M" J
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& U- u: e4 K. g2 C3 t& a9 t
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。5.39.217.77:8898# V2 Q3 P1 X; H

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