標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌


8 w: V5 H( k9 B. H" [0 G公仔箱論壇材料:     5.39.217.77:8898; d2 H6 C# @/ K4 h$ k, B' d5 ~
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)* a/ V* D+ r5 a9 \5 R! G

8 w# @, s: Q" Z$ l: ~) b* I# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^& g7 q) b7 {公仔箱論壇調味:     tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' ^+ ^0 z5 V' B% J' x9 ~# q, @
鹽1茶匙、麻油少許
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! A) ^/ O- Q/ C/ e5.39.217.77:8898做法:     
3 d7 z; S4 F* O7 ktvb now,tvbnow,bttvb1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。5.39.217.77:8898$ n  d8 v. n9 \
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