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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb5 h' @6 e7 u1 j/ z: F  B
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
* }4 o6 K  G( ~  D! Q5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇% v0 y9 z, D/ ]" W6 {, @; @. h
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青木瓜沙拉

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 b& [& c; Z" Q, J! G7 e) _
青木瓜丝200g% F, I9 x6 d( J- ^0 R
香菜末少许
& W( d! S8 X' k9 n) t* z6 F; utvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙9 R: h% y) b1 [, Z2 r% a" C
碎香蒜花生1公仔箱論壇+ M6 P. k7 S5 ^3 T# m
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b' X1 R! F. Y' p1 ^$ L7 B
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调味料：9 s) J+ X% L0 T. y" A
辣椒酱2小匙
9 S! R& c$ k2 S+ i. v# Q鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R9 e7 K# X1 \  g9 V
糖13 g* Q9 Y1 h) l& ]  v; C
½大匙5.39.217.77:8898! c! M7 B, I* w; r  U1 \" `9 D, K6 E
柠檬汁2大匙1 v( g- W$ W1 j
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& ^/ ]) }, ~" c作法：
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, Y0 R  d- O4 r+ l/ [青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb6 V) p! h) W0 {8 _2 ^2 N8 v( ^

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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


9 ~$ D" K( l2 u. @% b& Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 K( b  b# z, N8 \! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g公仔箱論壇5 W9 M+ L: m. ~2 i- ^
青木瓜1/2条- b& q8 l9 [) c
老姜30g
) x/ P3 A6 D0 s5.39.217.77:8898葱1根
/ D+ o* m5 b9 R8 f5 r8 Etvb now,tvbnow,bttvb水600㏄公仔箱論壇2 ?6 F  `! F0 u! g0 ^! ^4 e/ g% M1 c
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; x: G& S. s$ s4 U8 U

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作法：
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0 q7 p+ S4 y* h) k( h将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。1 s* n, D! ]: N  @
2.6 ~2 E$ d' l6 }0 e7 u7 r; Q6 g
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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' F1 i" R- x9 f1 b, p2 ttvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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