標題:
[美食介紹]
解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤
[打印本頁]
作者:
di0208
時間:
2015-8-28 11:32 PM
標題:
解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤
, F3 R3 g8 \. K1 e* ftvb now,tvbnow,bttvb
4 a7 d7 k( Y v1 y
tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 C; B) q* G$ E5 A
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素
A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
" @6 `' c6 \8 ^/ J* \公仔箱論壇
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素
C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
" a/ T7 W% s4 k$ z" X _
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
5 b1 q4 y$ l" I$ B/ s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R: J3 a! q% y- S3 q( ]; i' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h/ |/ W9 ]# m" k5.39.217.77:8898
/ z0 K$ ?$ v1 o* }( J5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898, S, {; e/ ?, j: |2 _& t, M1 c
4 K% B& P7 m$ B
5.39.217.77:88982 @( q0 n5 a3 ?8 x$ S( W
9 p# L9 N+ k9 ]5 d% Atvb now,tvbnow,bttvb
青木瓜沙拉
2 [- _% d& j L* {
材料：
5.39.217.77:8898# y. T7 a6 C0 o
青木瓜丝
200g
5.39.217.77:8898/ E' U" U6 F7 _+ [
香菜末少许
2 D" l. w8 T& D$ J( M2 p% j0 F [- rtvb now,tvbnow,bttvb
蒜末
1小匙
' t0 V4 y# D6 D9 q% }. I* W. u3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
碎香蒜花生
1
2 b3 Y9 w7 k- b' K- N
½大匙
$ s& B/ J$ }& G3 m4 M
) V3 H3 J( h4 l3 K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ w p( T6 S% g4 ]$ K7 h% [
调味料：
5.39.217.77:8898. t$ l; k X* p0 N/ Z/ Q7 f
辣椒酱
2小匙
) h1 E0 F8 J3 ` ~- x; Gtvb now,tvbnow,bttvb
鱼露
1 ½大匙
5.39.217.77:88989 d7 z0 u3 Z* P4 S: Q5 |/ j
糖
1
; R- @' w' o- F& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
½大匙
/ X; |6 M2 l) ^
柠檬汁
2大匙
( o- n1 o! N" T6 m5.39.217.77:8898
6 m5 U; }# {, ]* _5.39.217.77:8898
公仔箱論壇5 Q& J# u! }+ x/ \
作法：
* E; w: E+ H' htvb now,tvbnow,bttvb
1.
$ [/ R; Z$ o/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' x- h6 h; r( g5 u2 U
2.
: D9 g7 e7 J- U e' R8 x$ y8 j9 s+ U
调味料混合拌匀备用
& q/ I9 d t8 ]" I4 h5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 r9 g- {$ Z: Z [5 c
3.
. B9 q. j/ _! ]# D' i
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
9 S$ Y8 W) u* h5 b& R P& c公仔箱論壇
$ G4 M; O2 j3 I( r+ J5 U
* M$ x2 h# G& w+ S& P
/ U/ E# _; l/ g! V
5.39.217.77:88989 J" J' f/ x5 j) B/ t/ o! F) Q$ l
% E. L7 \" C' G
青木瓜排骨汤
公仔箱論壇; M9 w; Q. v/ |
材料：
# n: Y, O8 u- {
排骨
300g
公仔箱論壇 O# x3 y% h' l# c+ t# m8 X
青木瓜
1/2条
' A6 b, s' a. w4 R) ]. o) U+ f公仔箱論壇
老姜
30g
5.39.217.77:8898$ D- R, Z: _3 l( U. \
葱
1根
5.39.217.77:8898! d6 Z6 c+ b. i5 ?1 k" g- q2 t
水
600㏄
* p3 h' n, w! V# e
盐
1小匙
5.39.217.77:8898% I# O. u/ y2 W7 \
5.39.217.77:8898% |3 t; r% G6 ]9 ?
. K7 |5 N* n7 e( @tvb now,tvbnow,bttvb
作法：
5.39.217.77:88981 L" i W& \" S
1.
5.39.217.77:8898; Z$ `( w# }' k) I/ o; L# E4 j
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
* G+ o6 q, Q3 {/ E/ ~& e5.39.217.77:8898
2.
8 G8 s) e; \4 m( v4 l& ]
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
f& K/ Q4 J" Y: J; z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
/ n8 S5 ~3 n% c; Y: B! z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
公仔箱論壇9 R, q6 [& Q/ @& }5 {& s: C
4.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i/ K7 s6 f# t3 l
将作法1
～
3
的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
