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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 g" D6 T( |- {) o( e2 _3 m
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。6 T# ?" {+ {% _- T- U4 W( a/ W6 V
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; y6 E8 g* j& i% C6 ?# \tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5.39.217.77:8898; N0 H- J; G( A( s2 y( h

: T( |# w/ _3 x. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  K" R. ], e6 T( o

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青木瓜沙拉

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材料：
: c. _- n! S$ u0 y公仔箱論壇青木瓜丝200g
, A& Z3 ^' {4 Q/ E9 r7 r. u香菜末少许
8 I2 A$ g& }5 C4 W; s% S# C$ W  s5.39.217.77:8898蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# A! ?) l4 ], ^% P0 z# c, q
碎香蒜花生1
9 d9 M6 k( A" G6 t' p公仔箱論壇½大匙5.39.217.77:8898/ Q; p3 b2 I, s9 }2 R- a

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) g6 W) M3 ]& h" X; @1 l! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
1 f  C) _: B7 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙5.39.217.77:8898# K: ?% i/ {' M
鱼露1 ½大匙
3 `- T- |5 Y+ S; m! D- [: K5.39.217.77:8898糖1
4 A! h/ p% A" O+ Y5 D, U% `$ n% m5.39.217.77:8898½大匙
7 p, ~( R  `6 g5 K8 a. h. v8 Q4 z柠檬汁2大匙
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0 |. }/ I! C- T+ r' e公仔箱論壇作法：
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. }3 o9 j9 R5 B8 A& G青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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3.
' n3 |& K: U: x+ n  O/ m3 z公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
* W" y' j% U- l9 |  @, v0 W# R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 y" g( l! i' r$ ]

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青木瓜排骨汤


% U# Q) V! h" J, ~, O# ?材料：公仔箱論壇2 h5 R4 R6 M/ `: ], Q
排骨300g
$ o9 J6 \* {& g0 T; [6 Q# {5.39.217.77:8898青木瓜1/2条
) J* H4 {: Y2 E' p4 w9 q* Vtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
4 }' f9 L0 K" b7 _; ?' `9 F, m6 Ctvb now,tvbnow,bttvb葱1根
& w: u) `) M/ [6 v公仔箱論壇水600㏄
7 L, E. D( N4 T! Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
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公仔箱論壇- Q& s4 b: x9 @: V, m, o* d$ }
作法：
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( J/ Q8 b: K8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.77:8898- J/ z* p/ E3 D' \
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; U4 ~3 b- d0 v2 n6 t
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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