Board logo

標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

9 M5 o# f/ {) ?3 k1 e$ P

% _# W, ]- A5 g. Ttvb now,tvbnow,bttvb
, }: b0 D; v& h, ]* H! s4 s4 v$ t6 N( P& n5.39.217.77:8898木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.77:8898; J* x* P/ f8 W
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& p/ Y- k7 k+ b# l. [2 q* Q5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
% E& @) D/ Q: a( M0 y6 p3 h. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) B5 J6 H0 |( Y4 W$ f6 ]) h

7 F2 ]7 K4 |1 |$ R% t5 \; F) y; g9 L$ Y. f( ^* w+ N

$ T) `! r+ k/ x0 I" f. _6 ~. R7 h6 ?
. T: h/ H2 \' N$ j0 }) }( W; n. r5 @- f; `8 I, s


2 q3 r2 W1 @. h& X1 \7 C公仔箱論壇

青木瓜沙拉

公仔箱論壇0 o+ B* u! x% y5 i2 k' r' m* {
材料：
5 J5 w% g+ n6 t% A青木瓜丝200g
: ^; D' s3 W3 x8 ^6 B% U公仔箱論壇香菜末少许
% ]$ M0 x' c( z: E蒜末1小匙
4 a' b8 R4 ~) F  V0 k% y6 U碎香蒜花生1
& M  g. B4 v5 L5.39.217.77:8898½大匙5.39.217.77:88984 ~( T* B9 E+ ~" E! [0 o! h

" b* ?7 S# k+ H# @; R: r6 h3 F! s5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: }" R) p. E0 _' e. g
调味料：
8 x% U" k$ u5 r公仔箱論壇辣椒酱2小匙公仔箱論壇( i2 m# Q" }' ^: `! V
鱼露1 ½大匙5.39.217.77:88982 \& g, p9 W9 M3 I9 f% f8 o
糖1
: r3 N4 V9 p  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
' t: @5 Z; ^# c1 [, H1 {' j公仔箱論壇柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' S' D  c4 O
公仔箱論壇' v" \9 D$ f# j: X* q
( m$ b; Q& V9 p+ F8 ?
作法：tvb now,tvbnow,bttvb  l+ s0 h( n0 o' e
1.tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: o! O0 W* s  P% w
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。5.39.217.77:8898: L* [3 V, j6 K9 F4 i! ]7 k
2.公仔箱論壇4 @/ G2 R8 r1 J9 @, y6 ^' W
调味料混合拌匀备用
' q5 Z$ k( j' b  e0 V0 ^) t) G* P. ~; ~" R
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D  n4 T6 `+ z3 F4 ?1 I
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77:8898, p" l' g9 d6 _# R

4 b/ y: n4 }0 n" L; P" M, O8 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 D1 L# e" Q9 Z  W& c8 e3 ?

3 Z* L# i2 {' Q6 y- E7 p% F5.39.217.77:8898) y$ a2 s) T5 p+ _/ p- X' `2 V! V- w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% C( M) N1 S# `5 {2 z0 a

青木瓜排骨汤

) B* }) T% `& U+ ^
材料：
6 {8 |7 h- ^* Y5 G) P公仔箱論壇排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb- D% ?1 Q/ b; m8 _% ^
青木瓜1/2条
3 N& r2 Y2 m/ y6 n. o- vtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
4 F0 B3 `' f: _6 G+ f3 r9 ~葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. W" I& h' c! h$ r
水600㏄
+ M  k2 P6 v, F  I, R盐1小匙
  n3 q. f) ?8 X4 b) @# O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb; F; O' c" F7 Z1 I

9 p" \7 C% Z2 U作法：
# M* ]- y/ D# a! }8 o  R1.tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ Y2 ~- Z! ~3 S9 J! l# u" f
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
: }$ w7 a; v$ |& m! q& stvb now,tvbnow,bttvb2.5.39.217.77:8898- v& W" p" `+ E) H5 D% I
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5 X5 W$ V5 V3 p' c+ k8 c, Q  f
3.tvb now,tvbnow,bttvb! [2 R" U, h3 n) Z1 I4 i
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ S' a( c# H- _0 G# u8 g  c' }
4.
; O+ c9 I: ~4 |' _3 i8 _: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0