癮，有身癮，亦有心癮，但大多數「XX 成癮」者，幾乎都是身心癮並存。由以往常說的煙癮、酒癮、毒癮、賭癮，到現時新世代的網絡成癮、網購成癮現象，究竟從精神健康角度而言，成癮行為如何定義？你我又有沒戒癮需要？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~7 y% o, l. u7 |/ c
* n9 t# b/ f. M3 v公仔箱論壇成癮行為，人既欠缺自控能力，亦有衝動控制障礙，我理所當然以為元兇是血清素失調，但原來事實並不然。 # q/ u+ B D+ C4 I- \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( X9 k1 A1 q( ], Z: [9 s+ T& s
精神科專科醫生丁錫全直言：「衝動行為是跟血清素失調有關，但成癮行為通常是單一行為，不會又開快車又暴食又亂購物又易發脾氣等，有多樣的衝動行為表現，所以衝動控制障礙只會是成癮行為的其一可能，根源性原因其實更大部分出於先天生理因素，人體腦部伏隔核（Nucleus Accumbens）對多巴胺敏感度不足，以致要需求較多的多巴胺才能有滿足有興奮感，使人更容易為追求興奮感而形成沉溺上癮行為。」tvb now,tvbnow,bttvb* C N3 L1 G( |! Y0 [
( K+ z( C) d* }. c9 T* p* @6 D# A公仔箱論壇成癮行為 4 階段 9 [; q0 S1 a T. b5.39.217.77:8898 + k. R5 t( o. |8 j公仔箱論壇新世代人人一機在手，似乎甚麼都可以成癮，像打機成癮、網絡成癮、網購成癮，甚至有人會有犯法的性變態成癮行為如影裙底、影人腳趾等，丁醫生指這都顯示人的意志力其實愈見薄弱，但弔詭的是，偏偏很多人都對成癮行為有所忽視，就算日用手機上網七八小時、琺瑯鑄鐵鍋買到一屋 30 幾個都覺得無件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; B$ X0 {% m8 G" y8 C
/ A! t6 H2 x ]* W* L0 o
「臨床有上網打機成癮個案，可以返工都一邊工作一邊 online 打麻雀遊戲，打到放工搭車返到屋企仍停不了手，連煮飯做家務也不做，一打就五六七個鐘唔收手。這樣的成癮行為都要持續上大半年，直至當事人也自覺成日咬住麵包打住機又一餐、放假又只管窩在家打機打通宵的行為幾有問題，才下定決心肯正視。」tvb now,tvbnow,bttvb3 N. I, p8 e' `) y. t" ?
tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ H) g9 h$ \" s
據臨床診斷，一般成癮行為可分 4 個階段：一、會花很多時間、精神、金錢在某件事上，例如很多研究指每日上網累積超過 7 小時，即為成癮行為；二、會影響情緒，出現「唔做唔安樂」的忐忑不安斷癮情緒。三、開始影響生活，因成癮行為影響經濟、社交及人際關係等，例如會不理勸說沉迷所好、網購過度要借貸等。四、成癮行為變本加厲到「唔做唔得」，為此會做很多講大話、隱瞞的連帶行為，部分個案更可能沉溺到不肯返學返工。 ; R8 Q( z+ M$ e# r - @7 B% r C% c- W Ptvb now,tvbnow,bttvb斷癮要靠意志力 7 ~: B- o7 S, I& ?# Mtvb now,tvbnow,bttvb ; Q! \" f/ r5 G m3 T% u$ N! L/ j3 ~- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成癮愈深，要斷癮當然愈難，要說警號界綫，他指處身階段二已應要正視，因為再不盡快改變行為，腦部伏隔核對多巴胺的渴求，只會愈增加。 ; l H4 j# p7 x% v; Q& `tvb now,tvbnow,bttvb 9 u6 J! y) b' H u1 K. o% R「事實一般如做運動、購物、性行為、吃美食、開快車等等會令人興奮的行為，大腦都會分泌多巴胺這神經傳遞物質，使人產生推動力。而正常人體釋放少量的多巴胺，腦部其一細小區域伏隔核已應該滿足。但部分人因先天生理因素使然，伏隔核對多巴胺無咁敏感，變相要需求更多的多巴胺，為此伏隔核會發出訊號使人有『某行為→開心興奮→很想再做』的感覺，形成一追再追的成癮行為。」! w5 R* W' G# J' T% m# o
