處暑是七月中氣，交節時間一般在新曆8月22－24日，這時太陽到達黃經150°。今年處暑交節時刻為8月23日18時37分。 * G& q! e4 b: X. ?9 m" B5.39.217.77:8898 & {) W3 q+ a. r7 s) a1 [ 2 h# e% j' z3 D, M0 _- y5.39.217.77:8898處暑節氣就要到來，意味著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起。需要注意的是，處暑一過，氣溫也變的反覆無常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" O% N1 [# H0 b
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一場秋雨一場寒，氣溫下降，晝夜溫差大，可能會遇到感冒，咳嗽，腸胃炎等小麻煩...5.39.217.77:8898 t3 F$ `9 }0 p8 [4 r6 S. Y$ N
/ k Q' k! ]! j/ c& [) v處暑生病怎麼辦？公仔箱論壇- p& K& p. ^4 U! `4 H4 r 感冒：生薑紅糖茶 \( T* J t) Vtvb now,tvbnow,bttvb做法： * Q8 [# G9 H* Y$ g" E5.39.217.77:8898生薑三片，紅糖適量，開水泡飲。公仔箱論壇/ `7 A; r, m" |4 k: F3 r& J. O" M0 d
功效：5.39.217.77:88988 }* A2 j& b1 |0 i1 s4 A/ E8 [
生薑發汗解表，紅糖補中益氣，主治風寒感冒。: \& \" b, H" N& _% e, a& J, p
# A/ Q! `! [6 W8 o o! b% |; A) }tvb now,tvbnow,bttvb * h x0 N2 T# x7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽：按摩太淵穴) B5 b$ x E4 l
定位： % }/ {/ j7 Q$ M6 k8 U8 W1 Gtvb now,tvbnow,bttvb掌心向上平放在腿上，在大拇指根部，會發現有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這裏，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這個跳動的地方就是太淵穴。 . \3 q& w4 U; ?, Z " B& b2 H" t/ l& w y3 o5.39.217.77:8898功效：2 u* d( u' _8 n4 z+ h H/ n9 J
止咳化痰，通調血脈，散化水濕，輸送肺氣。喉嚨發幹，甚至咳嗽、咳血都可以通過調理太淵穴進行緩解。 9 i1 J) [# ~. I' C# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + G- a$ w# B" P _按摩方法：5.39.217.77:8898+ q! B/ \! C2 y
用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反復操作。公仔箱論壇, t' o$ H3 a; {. i# @: W- V
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' V. d0 E. x( A/ n3 m ktvb now,tvbnow,bttvb腸胃炎：飲食清淡，避免辛寒; R }8 |& C- S; P: C
①飲食清淡。 ( \% s( e8 X" L; Z: h& j7 N. h5.39.217.77:8898通常在腹瀉或嘔吐平息後的數小時到一天內，便可以開始進食，但需慢慢來，因為初愈的腸胃仍虛弱，從易消化的食物開始，可以吃些小米稀粥、麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb3 s; \, I) h% K
+ ~, S/ R; q# p* Z- G' L! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②避免高纖、辣味、酸性、油膩、寒涼生冷、乳品等食物。 7 Q$ }4 ~& b4 k C6 T Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 W: _/ A9 ] b( P$ Ytvb now,tvbnow,bttvb以免刺激胃腸，引發病情反覆。tvb now,tvbnow,bttvb1 k; p. Q4 O& a' m: t& ?6 H3 f
) }9 w: k$ ?9 Y8 e# J. r7 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 l4 c6 d% _+ ] 2 }! U7 G5 w* A( J$ b公仔箱論壇秋乏公仔箱論壇3 I. X. D) V& j, S. D: e
⑴多睡 ! q9 E# u0 l- {保證充足睡眠，爭取晚上10時前入睡，每日睡眠宜增加一小時。 7 R: S6 c m, t) i9 a+ \; Q公仔箱論壇* u5 D& M* ?2 e/ j7 g1 Z
處暑後每日中午最好都睡一小時。公仔箱論壇. }3 n; E& o) L3 f* n6 S
) H7 b, a8 `5 C' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( _9 |; t- w m, o, s3 g
⑵喝茶 7 ] S4 L9 s1 ~. I4 r適當喝些綠茶、咖啡，綠茶在防“秋乏”的同時還可以起到防“秋燥”的作用，需要注意的是，有胃腸道疾病的人群不適合飲用咖啡。 + y* `2 g9 J. r0 k5 j公仔箱論壇 5 c* x: W$ W: N& S0 m2 q/ N w* H5.39.217.77:8898 ( e! I7 U# _) X! d4 q6 v⑶伸懶腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& {. a& Z3 s
平時多伸懶腰也有解秋乏的效果。因為，伸懶腰能適當增加對心、肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。大腦血流充足了，人自然感到清醒、舒適。 , z; ^( l2 N2 \/ N9 `* ^ 7 }; y8 z2 _0 P5.39.217.77:8898 : y* v9 h) A* Y" x! X5.39.217.77:8898⑷曬太陽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 A' X7 \, u8 B3 @
適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂鬱的心情。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調動情緒，增強興奮性。3 G+ ^2 o' o8 e
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⑸養植物 & L. Q- K- M# J/ _5 y1 q/ l5.39.217.77:8898“秋乏”狀態與人體缺氧有一定關係，因此，室內可放一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。如柑橘、吊蘭、文竹和綠蘿等。 8 W, a7 u+ g) C! M1 U x/ ytvb now,tvbnow,bttvb( Y, y6 s% l1 Y: \
公仔箱論壇+ A8 W5 k0 `# Z9 f1 ~& A " e/ M" {1 j6 {, }5.39.217.77:8898- @8 X5 v2 N2 H1 r } 處暑怎麼吃？公仔箱論壇' L/ a$ f/ `+ O5 ?, \* y 沙參百合鴨5.39.217.77:8898+ F( T% _. e& P. I0 e
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統。+ j' }) q+ ^' E& M' B0 \
! L- _6 t. A# }( k J8 K做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。 7 Z$ E) a) l% X( M ) q2 _ }+ J3 |/ v9 {: L# r8 J/ l5.39.217.77:8898北京至今還保留著這一傳統，一般處暑這天，北京人都會到店裏去買處暑百合鴨等。 2 }' j3 M4 a( T0 ^2 I5 K5 a) w; S3 c1 G
0 D( b: a9 h3 t' d, H) }0 q) X公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A" c* {# u- J" f( O/ M
北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。 & ]8 k8 W8 ]+ z5.39.217.77:8898 ( P5 j. f, A" L4 W8 k% a7 n1 v* otvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77:88982 s! P; ^, F9 n1 g/ v% y, x2 Z
將北沙參、百合、鴨肉分別洗淨，一同入鍋，加入適量。先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。; D* j' p* t J4 V
& X! e. B s6 [4 w公仔箱論壇功效5.39.217.77:88986 |/ w. w8 X9 O& b/ B8 d" h5 ~
養陰潤肺、清熱化痰。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽幹，肺結核咳嗽等。 S! Q+ x& S/ Q; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! [1 M% k: I1 r$ W
tvb now,tvbnow,bttvb& M' Z, [4 c+ H' F9 B 燕麥南瓜粥5.39.217.77:88988 ]: m* \8 a' M2 L
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 R3 ]7 h9 a5 Y6 i6 p
燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ U) T' o8 l) _
# A1 B% u0 A) k: m L: {& ltvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb3 f0 p8 b4 U% M6 b3 ?
①南瓜洗淨，削皮，切成小塊；大米洗淨，用清水浸泡半小時。 " k3 f [& f4 R, Q& J# @5.39.217.77:88985 D# z, L. R; S9 ^! e: P
②鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸後換小火煮20分鐘；然後放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘。 ( H' _2 X3 @% s9 m: i' |2 s公仔箱論壇# t7 n. _ |- A4 u7 e
# C5 c( l! |& a/ utvb now,tvbnow,bttvb功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; j' n) Y9 D3 l+ O
南瓜被稱為秋季第一瓜，可以降脂、降糖，促進腸道蠕動，幫助人體排出氧化自由基和其他代謝的廢物。 - W9 T2 | Y d/ e" ~# u/ [& l% l5.39.217.77:8898# n: J& P4 M' x) f+ }( |
燕麥能有效降低人體中的膽固醇含量，而改善血液迴圈。 + j. X. o3 r6 Z9 A" Z6 w0 k5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " G% S: P9 F5 M9 g5 U7 t3 O0 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 u; J! K+ L/ t3 e1 x; O 芝麻菠菜 9 v9 l" c7 }# Q) V' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' n$ Z% m# Q( f& B3 q( Z' o$ S
鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。 5 C! d* ?) a \1 |% _ i2 s% L公仔箱論壇 7 H6 M- ]7 ^+ {4 y, a做法 ; e8 I5 x3 Y3 i9 w/ L! }5.39.217.77:8898菠菜去根洗淨，在開水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼後撈出淋幹水分，切成段，放入盤內，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。 . Z. v* R5 X& w& h# v+ j J+ @/ d6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ]- P0 X- _! jtvb now,tvbnow,bttvb功效 0 L; v; t& x f) |9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝益腎，開胸潤燥。 6 s6 j0 m+ q8 N0 P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - M' t# ]1 e @1 K0 `, f 8 o; U3 L/ M) L0 X0 P公仔箱論壇 # P6 ?9 }6 R5 K5 |$ i公仔箱論壇處暑養生小妙招5.39.217.77:8898# d+ z# T. B: L6 T 吃鹹，潤肺 & Y. m) d& L d$ g) J2 M3 |5 k4 D, stvb now,tvbnow,bttvb飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。 5 `8 b9 A+ q' q9 n# s5.39.217.77:8898公仔箱論壇% Y1 H; e I: Z/ {* G2 B N
飲食上宜多吃鹹味食物如馬蹄、沙葛、粉葛等。公仔箱論壇6 u9 n2 p& ?. @& |3 }* l7 o" W* W1 h. O
