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近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。9 Z% A9 ]+ O7 r/ |( Y
5 B8 \$ Q; A K* G5.39.217.77:8898 # l' b6 r0 @$ {" q5.39.217.77:8898著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。 1 W! u' e3 L9 E+ p1 u9 n) {5.39.217.77:8898 # l' Q6 j0 T' y+ B# @" i, S& `【把握逆齡3種美食】 7 ?6 y( h( J! T! ctvb now,tvbnow,bttvb美容果：車厘子5.39.217.77:88982 {* p6 W8 q) l+ y. V
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。 / [% }2 x9 Q" p: e& ]9 h公仔箱論壇 ( f; H) o. K8 K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。 . c0 P6 Z( q1 O+ t7 X: v) F# _ F5.39.217.77:8898 . P G( S1 N7 m. K5 B3 C: Ktvb now,tvbnow,bttvb很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。5.39.217.77:88986 O- R# R* p G/ C$ c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n7 t0 p; n) m3 ^! t% } 抗氧化果：石榴tvb now,tvbnow,bttvb& `1 \8 F- t) U" K R
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。 : m0 O8 I5 I9 N! k( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) I) Y4 F7 Y% g 5.39.217.77:8898/ |/ G) o4 o& q! {
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。 4 S& g. D! }" R( g7 D$ e$ ~- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l% D9 F+ O2 |2 f$ r
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。 $ {" \# o: x. F S* ~2 z5 C : ]2 ]& Y; J/ P " f$ a/ f( j9 ]: h& i \果膠物質豐富：紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 N& ^8 z; F* U" ^* ]' b) \: y) Q
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。% K/ d4 g2 l5 u( a: \ ?) x
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