【核心提示】： ) U8 y4 [( R# s* e, N& P5.39.217.77:8898近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。 % I( K7 n/ Z- a7 T) s$ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?, {/ j. `$ M& P . f3 i" {6 w, B' I5.39.217.77:8898著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。公仔箱論壇3 o0 h( N; S3 [! Y
5 j# D- A6 j/ ]5 n& h. e. s8 P: B ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【把握逆齡3種美食】 ( s2 }. k. j$ r, U% s+ x, Y& D3 d5.39.217.77:8898美容果：車厘子公仔箱論壇5 |8 q6 U; i/ S8 D
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。 6 B6 ~8 t7 }) m * p2 U) X; q. `( H; |; d4 f- H青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ x" }( V% X" ~; S6 K8 g
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很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 |0 z# f6 r9 M O8 p N# l
+ e& u X0 x, X) d5.39.217.77:8898. n8 H' @* S, N" A 抗氧化果：石榴8 x' m) Q$ p; R& w
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。5.39.217.77:8898$ m: ~/ m6 J M
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紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。tvb now,tvbnow,bttvb$ l [# \- F# f+ x& h. D- [" u
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