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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     $ F! f4 h9 D' A
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒公仔箱論壇# T/ p" ~7 T( ]; a$ F$ v) t5 U
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  T% d$ n) K- s* k4 k) S4 G調味:     tvb now,tvbnow,bttvb9 {) \0 b* q0 I! ]  x' _7 C
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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- Y0 c2 o" l, G" D+ Q2 u" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( a2 m, f* ?: B9 `" X7 H5 ~* `1 e
做法:     ; I" ]) J5 ~* \* n. ?1 a
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。5.39.217.77:8898' ?' W0 s7 Z: h% a

9 B2 C6 k6 G& H4 s2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
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: J( N7 Z% y( }' D公仔箱論壇4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 C* Y' V3 Z; q7 i( A
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