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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

5.39.217.77:88984 b5 Q5 Y  U( P0 O
材料:     2 K9 C( R3 [0 l: x2 i2 ~
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! y% n" ]* [" Y9 h
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調味:     / s: _0 F& t) @8 `- ^
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許0 u6 h5 e7 r0 c8 \$ u

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* U; }1 B& q/ _/ n' D做法:     / E9 m7 B% k! j8 q! S
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。公仔箱論壇8 j' R& z6 D+ t) U1 \1 N

) ?: j4 w8 ^' H4 a2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 J5 d8 y) |6 d3 \

# w- I6 G/ R3 H9 R& B6 y% W公仔箱論壇3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. d8 |0 X7 [: B! ?8 c
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4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ P9 R( M& Q- |

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