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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


! n8 R9 j$ g, X3 ^3 _! Itvb now,tvbnow,bttvb材料:     
& Q5 ^% s0 s% g' K2 T/ x雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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2 a5 F- J* |. o0 H) h8 b公仔箱論壇調味:     
9 O9 _4 i! N* m5 E* ~+ Z# I蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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做法:     
0 c/ m, B; d. Q% D: utvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。5.39.217.77:88982 Y8 g" |/ L8 d/ i/ P3 X( k
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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1 _4 D  a: C  n" E' {. J/ S( c( k3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。; p; \- e" {& v# v+ l4 g' [2 S
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4.最後撒上腰果即可。5.39.217.77:8898$ L+ C* U0 L2 j
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