標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


3 W0 P# I$ E% ~, R材料:     
8 L* S1 U$ v3 n! j, J- N- ntvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒7 J$ D# ~0 i3 a) v4 F3 n
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3 e4 z/ D, G+ s" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
4 _# P% w, L" ~. C0 v* `蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許( g6 `$ _% J: `, Y
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& W8 v0 u- M/ F1 z# R5 P% m做法:     
' F& i" [# ]- w: q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。5.39.217.77:8898( g2 n7 G) R' {4 ]
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb9 q" x  ~" y2 S0 k3 L. {6 w- H5 X/ J
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。! ^: I1 @/ m4 ^! q+ h2 `/ u

! E' H8 {3 Z3 Y+ v- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。5.39.217.77:8898% A( C" L  {/ G7 Z/ Z" j9 M' R
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