標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


$ r( p, a; P. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     5.39.217.77:8898% M0 H% {3 m8 c1 M4 E( T
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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# r" F1 b1 Y& J; ?- l& |" s$ U$ Ztvb now,tvbnow,bttvb調味:     tvb now,tvbnow,bttvb: K3 X' ?  K2 s1 V
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 G" |, b3 j2 N( y4 U4 J, Z
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做法:     
( B6 p* D7 [2 F+ q! ^# x0 ~& |. n5.39.217.77:88981.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。5.39.217.77:8898) Y( r, u6 A, D% d- F

+ k, c5 k2 U$ g8 v2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。公仔箱論壇' _3 S( R& R/ h( u7 e) k( y; d
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4.最後撒上腰果即可。
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( W8 c( o" n2 W7 V  h5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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