標題: [健康資訊] 十五種愈吃愈瘦的食物 [打印本頁]

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作者: jim5655    時間: 2008-5-14 12:33 AM     標題: 十五種愈吃愈瘦的食物

十五種愈吃愈瘦的食物
( J  x4 \2 s: b4 ~9 S8 T5.39.217.77:8898                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
+ d& W6 r4 C' y, B' N5.39.217.77:88981.紫菜5.39.217.77:8898- M$ q9 e: r: g$ G/ `: |; g
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. [1 c* R) Y
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2.芝麻
% M5 J* c6 A/ C% G3 v2 {tvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& H% V- K5 \) j" m' N

/ m, `$ A* y3 ]8 M- m9 |8 _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
2 h5 H( c, S7 V" p雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ @% |) l  P8 ^" a- b

; D# Q; I+ y2 r4 ~- S4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ T# s# r" t- u0 Q
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb1 {& c- l/ ]9 L3 ~7 k( v$ M  ~
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5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ c* V/ ~6 Z
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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# }& E* }# y; P2 T公仔箱論壇6.木瓜# D. c5 \! w8 J4 x# O, V' {6 {
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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* [1 e4 q. D, }% ?$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜  N; \% |2 a8 J8 A+ e# b9 z
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。8 K& p& H( R4 W3 Q1 g
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9.西柚
# c3 y$ Y$ d: q# D7 C+ U# ]5 \( ]大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77:8898; p+ z7 @/ z( ]! y/ k

1 t7 _- s/ r3 A5.39.217.77:889810.蒟蒻
  X2 K( d! [& U2 s+ a  G  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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9 L" |0 q$ l: |& V+ T公仔箱論壇11.菠菜
9 J/ v7 v8 W4 e( Z  x因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。tvb now,tvbnow,bttvb) l% V; ]) W& g1 N; ~! G) |. z
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12.西芹
" Q6 T; H: o- ^' Z7 ~) H9 J4 J# ]西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。: ]# ], p/ n8 g2 Y- j" K
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13.花生
- u4 p. {# C" z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
1 z' @' O; M9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) W0 O% ^$ ?* {9 P
14.奇異果
3 k5 s! @7 M6 L2 m4 g% z$ t除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb) d! G6 \2 |1 \, |+ ^; \0 I

1 P4 N  l$ |+ I7 E5 i公仔箱論壇15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb$ W" [+ |" x/ n
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

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作者: thelineup    時間: 2008-5-14 01:12 AM

wowow.... really ?? thank you ^^tvb now,tvbnow,bttvb9 l% \/ \7 G: A, ?4 t
however, aren't those fruit does have suger that create fat ?!?!

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作者: danny仔    時間: 2008-5-14 07:57 PM     標題: 回復 #2 thelineup 的帖子

I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...

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作者: steph80    時間: 2008-5-16 09:48 AM

I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...

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