m {( L7 k0 z5 G5.39.217.77:8898香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！: E) i: t3 o6 V
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雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f+ r& t) c. E: W! N* T( a" A
+ e1 L' }# |2 A. l% [* I' H; R! htvb now,tvbnow,bttvb就來看看您自己，中了哪幾項吧！ ! Q2 ]' ~+ I: S Q# H/ n$ I7 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 u. |+ o* n. O0 x$ f
公仔箱論壇7 I0 U+ {2 K& {* D 1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞 - F* c. W4 D# D B不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。 " G/ y6 y" A+ H3 z M+ g, ?. E$ ]$ \$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % v1 y$ c4 a) B" @2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" z8 C- v9 @8 u1 j, g. g' |
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tvb now,tvbnow,bttvb8 x: Y* F% v, N6 r 2. 食無定時 ' W q5 e) [; x. s, P5.39.217.77:8898港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。( u e3 s: M7 G7 U
