標題:
[中式食譜]
芝士焗南瓜油甘魚柳
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-15 01:14 PM
標題:
芝士焗南瓜油甘魚柳
tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 V3 s1 {6 Z$ z( ]
材料︰
2 t3 U: H0 ^8 |! y* k8 t0 f7 {0 V
油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
7 ?0 I* f3 ?% O: u
tvb now,tvbnow,bttvb0 q- K( f1 i4 u$ _' Q4 [+ u/ c( u( R
5.39.217.77:8898, U0 W6 S% J8 G8 ^) _* [+ _! m
魚醃料:鹽
7 u. `9 O4 H2 o* l4 d- u$ v1 m8 Htvb now,tvbnow,bttvb
1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
j J7 n- j8 H' O4 w: R; {0 D9 S
2 @& {/ l) r) S0 y4 H. V
tvb now,tvbnow,bttvb5 A" i1 U6 X# d& A* f
做法:
% M8 \, Q* [ U, J# l5 }4 R( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.南瓜切件,燒熱鍋,將南瓜件,洋蔥,蒜蓉略炒至半熟。
/ @' Y, O) O ^! R" a" I
tvb now,tvbnow,bttvb |$ B. u7 O0 l# V! o% Z( P
2.魚和醃料同醃備用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ T- q# g! G: C2 r3 a- }
3 O% B; j7 s1 h! @( O
3.燒熱易潔鍋,將魚煎至表面金黃半熟。
2 H3 c/ N: j" E# T6 P$ J: R$ I
# P$ y W" \% h/ F6 u3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內,放上香草和煎香的魚柳。
+ k) z0 o+ \+ z4 D( Utvb now,tvbnow,bttvb
9 O! B& q3 Z& v) R5.39.217.77:8898
5.撒上芝士,橄欖,調味,淡忌廉,再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透,即可享用。
& t- b: _! Q! l v& a6 |
& q: T$ O& t" _$ n$ v
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0