標題:
[健康資訊]
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-8-14 06:33 PM
標題:
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。
1 W8 N2 P7 w% }0 ~1 |, T
# T: S9 a, `! H8 s* t3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。
1 G" g- t# V* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D$ R* A" w" N( Q
蘋果紅黃青 顏色不同功效不同
, w: Q/ Z" w- |% \( N6 n) X5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88982 \, w% c" k3 l
帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
/ L1 _4 Q: D7 ^6 p1 \5.39.217.77:8898
$ @0 |& j# O3 z2 a" T
維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。
9 s4 ]. [* b0 o% c! _" L公仔箱論壇
% Y: [4 B4 r7 r8 l- X5.39.217.77:8898
台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。
; T9 m* y8 `6 {8 T9 x4 J/ T: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x& n' V8 |" I: [4 r# J3 Otvb now,tvbnow,bttvb
李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。
公仔箱論壇5 R0 q! e; `* j2 P0 P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
