Board logo

標題: [藥膳] 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2015-8-10 01:15 PM     標題: 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯

材料:公仔箱論壇8 X% H" W& ^( c: ?1 y% q4 |
秘魯紫瑪卡 2粒' `$ v7 V2 @/ y. b* n3 M9 v2 o
生曬淮山 20克
3 `/ B" k5 u2 [9 u$ w6 o0 m茨實 15克
! W3 a0 J* t% r: ]1 I+ x' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ E0 l1 v" X- p8 B, ~: m0 `; K' X
法國鵪鶉 1隻
5 v3 H7 f- b4 n! U- W公仔箱論壇赤肉 200克公仔箱論壇7 e" }- }9 w) K# y* I. W* a
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- B- P1 C# b2 Y* p

1 K  }3 d5 m8 U; S; o3 l! W, gtvb now,tvbnow,bttvb' E2 V2 O) V7 w6 A, x( y. E

8 V! W- ~: p' G1 D' P$ `做法:
+ x, f$ V) G6 r; P1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
3 \& H- I  D; k' {* dtvb now,tvbnow,bttvb
5 ]. }) ]! K2 j: c4 e% w+ L
) k% m3 N' E( E- l- c7 o" G5.39.217.77:88982. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇! q. O4 U8 p; P" i0 l; T- a  X' _' p4 q
* j  g8 E* p9 P$ S
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇9 c# V6 N8 ~( ^5 I. q! t

* H4 {8 e! k6 x公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
9 c' D% u! p$ H8 Q" b$ K4 ntvb now,tvbnow,bttvb
( g7 O1 z9 Q% I) J0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) n2 O& T" N9 r
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
2 h1 \8 ?5 ?  T2 ]2 j1 D
3 T' u4 a  A9 ]- X
! l& g& e. f9 K$ `. u**小小貼士**
3 s* @+ b! }8 Y9 c+ t/ l6 j' Z: m- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
# N/ z6 ~) h" A* N5 d. N. N  \5.39.217.77:8898
: M  m* ?. ]5 O: }7 Y0 {+ N; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
! ], v& j3 W$ v* D* F2 L7 x瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 G) D5 Z) `* R" O

! [' K) ]5 ~2 L) z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
) E; z' z  S% x- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w/ D" L/ \* I0 k* u茨實: 健脾固腎，助氣。& g: N" B0 q6 P

& d9 `7 O7 v5 h1 Q/ E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
- S. a3 F5 o/ f1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o3 ]. T' O$ {: B- h5.39.217.77:8898蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: {: V  \9 X+ h/ I0 |8 F




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0