標題:
[健康資訊]
暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-8-8 09:03 AM
標題:
暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊
（優活健康網編輯部／綜合整理）適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說：不健康的人像玻璃球，一碰就破碎；健康的人像皮球，一碰就彈回。
! S3 K( U/ V* q J3 E# n5.39.217.77:8898
一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件，要讓身體保持健康與活力。不過，一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警，平常工作認真、無不良嗜好，身強體壯的他，沒有什麼特殊疾病，卻在某日執勤時，意外暴斃，就此撒手人寰，留下妻兒老母，令人不勝唏噓。
, z" A8 l, g5 G, o- f. D$ V
「過勞死」這個名詞是日本發明的，是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: U- N% H5 I+ @8 u
以下是過勞死前身體發出的警訊
4 n6 ~6 x) J5 q
1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。
x* _& Z2 g9 v7 u/ P- C
2）記憶力減退、注意力難集中。
7 d. s i) Q: w% {
3）肩部與頸部強直性發麻。
6 C; k/ R8 K' Y' S2 u% N4 Z8 [/ k5.39.217.77:8898
4）肝功能異常。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 } }4 E5 x. j6 ]* c
5）早發性禿頭或不斷掉髮。
公仔箱論壇& ~! X( M$ R1 }) D
6）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
& H- L$ U( t3 |- C5.39.217.77:8898
7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。
2 G( N% W) ]' p& e
8）體重突然變化大。
- l0 \* l$ s' b4 K) v4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
9 S. d! `3 s7 i1 n% D公仔箱論壇
10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。
2 `6 [4 W+ W. @7 I8 T& w% j/ u
其中，慢性疲勞症候群是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。在繁忙的工商業社會，每天加班與過度疲勞似乎是無法避免的現象，但要切記適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
