標題:
[健康資訊]
腸道有活力！健康便便浮水上
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-7-31 07:34 AM
標題:
腸道有活力！健康便便浮水上
【華人健康網圖文提供／采實文化】日本人的排便量近六十年來出現非常大的變化，這是由於飲食習慣受到歐美影響，膳食纖維攝取量大幅降低所造成。
tvb now,tvbnow,bttvb% @; D6 _+ a5 J1 d, o( v# ?3 C8 L
腸道有活力！健康便便浮水上
5 b1 N/ K U/ v6 E
健康的糞便會「浮在水面上」
5 k8 y0 @) p! I. s& V. J5.39.217.77:8898
過去日本每人每天的排便量約350公克，如今減少到低於150公克。每天只吃點心的年輕女性，排便量竟然只有80公克。糞便並非只是食物被消化後的殘渣，其中半數都是腸內細菌（包括活的細菌和死的細菌），因此只要調查排便量，就可以推算出人體腸內細菌的數量。日本人的排便量從1960年之後持續降低，表示腸內細菌數量不斷減少。
* b* ^" W( t' Y+ L+ G7 O/ ttvb now,tvbnow,bttvb
非水溶性膳食纖維會使糞便的體積增加，而水溶性膳食纖維則使腸內細菌增生並正常活動。研究膳食纖維的權威，兵庫縣立大學名譽教授辻啟介說過：「優質的糞便會浮在水面上。」這是由於攝取的膳食纖維愈多，糞便中的氣體也愈多，因此會浮在水面上。過了幾分鐘後，糞便就會在水面留下氣泡、沉入水裡。
( K8 c( }5 j( Ttvb now,tvbnow,bttvb
腸重點Check！
; O3 G" o1 c/ X* x
●每日的理想排便量是300公克。
5.39.217.77:8898 y1 M/ `$ t9 W5 n) B n
●健康的糞便會浮在水面上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E) Z+ i. ]9 ?+ m
●正常糞便會在水面留下氣泡，幾分鐘後才沉入水裡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
腸道有活力！健康便便浮水上