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材料：5.39.217.77:88983 R- W( o7 z) U3 G) a. S
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O. C" X! T/ d' u$ r2 C
0 q$ }# c. y3 U$ w0 ztvb now,tvbnow,bttvb ) T4 H0 Q8 h% n& K5 S調味料：公仔箱論壇" g; h2 }. X( i, h; |: a
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ I h% S) u- d( h) ~
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8 D% }. i( R; \' `5 l公仔箱論壇做法:9 R$ N* l! ~0 ~, c3 G) [5 Q& j
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。 , K& o C' a5 {7 E+ R( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Y3 V, k; i, |7 T+ D$ } `0 v& a
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。 7 }( b2 \! c8 ~ t5 j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : \7 [# s' O) `. `( ?3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。8 E4 r0 U2 q- I& i
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。! h- {& p# ]+ ^1 b. c
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。 / W3 p$ p. ]; l! x3 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 x" \ e- o$ Z4 i
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。 % b! S+ M0 C y5.39.217.77:8898' Q% ^0 N) I7 C/ H
5 \) H3 C* R2 t5 {公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。" s$ x: s, j- D% |
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