標題:
[中式食譜]
降壓黑木耳芹菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-30 02:18 PM
標題:
降壓黑木耳芹菜
) P5 ~# f) ]) L5.39.217.77:8898
材料：
) L- ~: @, |, e6 B% T) Y2 O( X/ Y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
7 a, E/ |' L8 r1 o' mtvb now,tvbnow,bttvb
! v. G, O' L% u3 @& R公仔箱論壇
& N) C' D8 `6 M; ?' }. P5.39.217.77:8898
調味料：
: J, C2 K. A; |2 | Y0 ^
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
! X5 G: I& q" a
C; N4 v9 ]) C2 M6 g0 H' K3 x5 J
$ I) J6 d+ `1 Z$ A. M公仔箱論壇
做法:
; A6 m, n7 P! J; y# x
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
" Y7 a5 z" z/ M5 }0 ~3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^0 v8 E: V$ w$ ?. z
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
h u% z' F" j/ Z* j0 e
, n2 l1 T2 O* `- s- _- T
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ `5 Q( Z" _* ^+ Y ]/ X+ ]- Y( P
" x9 z5 O* P7 S, H5.39.217.77:8898
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 b7 X; g+ L) R
: k* J6 Q' Z; P5 \0 J
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
3 I) l2 d) `. v" @. ntvb now,tvbnow,bttvb
$ c$ G2 j! `; _1 c6 ] O* k4 K1 n
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
- a4 _/ E" E4 F+ A8 X% E$ I/ Z
7 f; U1 A. \5 C/ l' A
7 v% o2 | `4 I* g& s# |
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb4 C- [0 ~4 B. F: ^0 X% |4 f
3 K, K5 N& x( r% P3 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
