標題:
[西式食譜]
袪濕豆豆沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-29 02:05 PM
標題:
袪濕豆豆沙律
tvb now,tvbnow,bttvb" W6 q( M+ t# X }2 [
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb; d4 h4 m5 e$ d, o& H3 i+ q! H3 ~
赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
# C, V/ {! G+ v. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?8 Q' O* W) T* R9 `tvb now,tvbnow,bttvb
: B+ K5 {5 Z6 C2 i- @& ]" j3 F9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
. g/ d4 m6 q. V# |5.39.217.77:8898
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
. S5 ^& z4 z) S8 z2 I0 ~' |0 c7 L公仔箱論壇
公仔箱論壇6 F" y, M$ \* X- t) q8 \
公仔箱論壇: ?; q& O* C+ b. r# c
做法:
; w: E" Q/ I& T% W* S K$ _5.39.217.77:8898
1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
5.39.217.77:8898* r, J; N/ c- {; o0 P$ d
5.39.217.77:88982 X+ b0 E2 E Y* Q
2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。
5.39.217.77:8898* ?' Z* L6 [* u, r1 U) @" t8 o
8 @. M$ l8 g- U t/ v, `
3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
( D% x5 `: O8 x) M( n- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 X( A: z+ t% j/ ~1 Q' {. E- T
4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。
) {& u. R- F9 ?1 j7 E: B5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, O0 Q3 L1 @3 `$ E2 Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
