標題:
[美食介紹]
南瓜金棗煲豬
[打印本頁]
作者:
1437fish
時間:
2008-5-10 10:38 PM
標題:
南瓜金棗煲豬
豬
400
克
、南瓜
400
克
、金棗（蜜棗）
8
顆、南北杏
19
克
、薑
3
片、水
3.8
公升
、鹽適量
tvb now,tvbnow,bttvb: R1 n4 q2 A4 c) M; f; B
! z# ^+ R2 v: D# F! a+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
做法：
8 z' M, z6 z) K# g5 p. n5 d) [5 @
1.
* L; e }1 q8 i0 P! C* T
南瓜去皮，切塊備用。
& A; F, @: g! d5.39.217.77:8898
2.
0 o/ q% C9 g& o. N公仔箱論壇
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮
50
分鐘。
4 Z! e. V2 f, j5.39.217.77:8898
3.
$ d( d8 y f) |; h, K- w% i
加入南八再煮
30
分鐘，放入薑和鹽調味即可。
/ s2 ^3 N! S# A ?
公仔箱論壇& ` e' D! @+ {& V8 s! u. D
Delight
健康煮法：
5.39.217.77:88988 A4 L9 M4 [( {0 e# Q
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果
–––
南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命
B
、
C
和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）
作者:
hr8828
時間:
2008-5-14 11:50 PM
new taste thanks
作者:
steph80
時間:
2008-5-15 05:34 PM
thank you........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
