標題:
[健康資訊]
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2015-7-23 05:21 PM
標題:
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。
為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ d9 y1 _8 S) I
" Y0 h/ H: j# ^6 z, H5.39.217.77:8898
[attach]3149879[/attach]
公仔箱論壇! S+ r9 S& r3 N7 L
$ A! u' U I) m0 n# r' atvb now,tvbnow,bttvb
1.改變飲食習慣
公仔箱論壇9 K/ K B! T- ^; W+ w: {" x
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
tvb now,tvbnow,bttvb3 S: C+ Y& ~' z: R7 a! {6 k
6 H# ?# ^' ?$ u! I# |! Ctvb now,tvbnow,bttvb
2.養成良好的排便習慣
0 v$ d [" m! w( h# y% i
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f* ~6 z0 y8 h
公仔箱論壇& _2 v0 S+ v2 Q4 {# @! T8 ^+ s
[attach]3149880[/attach]
' L1 ^, @$ B4 q `5 H+ m5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 {' P' o, q7 m' ]. G) p' {
3.避免久站久坐
公仔箱論壇4 p6 w! V) ^+ \0 l7 B. a; I
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
$ z9 U) F$ I, F1 D
tvb now,tvbnow,bttvb- B6 b! |) v8 ~" C$ f
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
