標題:
[健康資訊]
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2015-7-23 05:21 PM
標題:
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。
為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：
8 V1 a. I1 W `8 J9 }* {9 v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 {- ?( s% G7 L% [0 m
[attach]3149879[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 h; v! }2 _- f& R
- ^8 F5 o8 y( J; U6 {公仔箱論壇
1.改變飲食習慣
0 X9 l2 O |4 o) X
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
X0 ? W1 ^: C/ W3 [; n" g
8 x- O2 n( g% l; y/ j; `% J+ k
2.養成良好的排便習慣
& w" V+ ]# C) I% N2 j0 `- k0 }公仔箱論壇
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
5 n' N& X* u7 D& }公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 q" p) C5 i$ r0 {+ [) h* F1 S
[attach]3149880[/attach]
; G+ O7 ^/ ]1 J. H& I7 M! H公仔箱論壇
$ j+ K" L3 G1 t3 N9 J* x
3.避免久站久坐
) ~# S' E1 i: [2 V
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
tvb now,tvbnow,bttvb. |6 D3 m4 g' y; c1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 h9 P' N: q. m3 J6 u$ U
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
