標題: [其它食譜] 椰香咖哩海鮮鍋～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-7-21 06:54 PM     標題: 椰香咖哩海鮮鍋～～～

材料：) c0 l0 R2 G' a2 m0 m- U3 J' S$ o; Z
5.39.217.77:88987 f( U3 |: |- n
橄欖油１大匙
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; i( v( }) @/ r* e0 O0 t: w3 W$ y5.39.217.77:8898洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇5 u2 l& H8 v9 X, F9 H

  D+ ^/ Z5 v& n+ f高湯或水１０００ｇ5.39.217.77:8898$ i1 }) @7 z# B# t& A# `

- g$ P+ D. A7 |; O3 G! W公仔箱論壇牛蕃茄１顆* f! s; @5 r$ v" l5 x+ e- H* j9 }3 q
5.39.217.77:8898! ^/ f% E/ p+ k" b" ^' z  e7 z: v
爪哇咖哩塊４小格
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1 u8 x( Q. `& Y* n2 _. S$ B6 H8 s: vtvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb  c7 Z, u! O7 q3 H# W

$ I1 z. l; ?* ^8 p公仔箱論壇魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# u7 ?/ M3 _

/ \: a; |6 }, n# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 y. h. D% ~# G

+ q0 t! \: i7 r( |3 P! p3 Q蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb1 M" J8 Z, U) W% [; H: ]

# }/ d6 ?. U) |2 f9 s0 r3 \$ G1 x公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, N) C1 U* B7 @

. C7 V3 U( j6 u7 F5.39.217.77:8898二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙  M2 N! _+ M2 u, ^* `* N

& d+ H- E% Q, ]! ]3 A. L4 etvb now,tvbnow,bttvb作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E. {0 S. Y$ `- w! g

* J% j1 R% U! {; W7 R3 A! D% }２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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; [& [" F/ m4 Z" t' K' k% G３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
# J6 N4 h: |# h- C0 G2 l
& |8 |# }3 X: ~3 l7 b; S5.39.217.77:8898４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～

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