標題:
[藥膳]
滋陰蓮耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 05:16 PM
標題:
滋陰蓮耳湯
材料：
/ |# [2 y+ t7 G& [6 |0 @( Y$ ?" a
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
1 b$ s2 L8 E' @ Y, p& j6 W5.39.217.77:8898
. K9 i$ L' y A. Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 P- J/ O% Z' j6 E9 T1 ]/ C. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
8 Z/ \$ v+ `, A; |( m8 m; w) r公仔箱論壇
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
tvb now,tvbnow,bttvb- T) G; j4 d1 G$ h4 o0 ?9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: g" q4 _ g4 n- c+ x- W% c
2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
. [9 c) v6 e4 q# [ P6 b5.39.217.77:8898
7 S( q1 {/ `! ~: ^9 k
3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
4 p% A0 V5 J; x0 x" u
公仔箱論壇& j4 o& o; I% D$ f( o% c5 z
tvb now,tvbnow,bttvb% T% I/ r- X6 k8 n% c: V
說明：
, ? c( I, m. ?4 h/ s* j: Q
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
