標題:
[藥膳]
滋陰蓮耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 05:16 PM
標題:
滋陰蓮耳湯
材料：
0 C% q( Q* D) I( A' y4 I5 t0 F
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
2 o1 q* U& Y% {# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X: ~8 D8 u0 V1 \; j: [5.39.217.77:8898
$ N) z2 H1 f8 Y- U6 w$ k' l公仔箱論壇
作法：
2 x$ V; z: q$ m& t
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
' c2 P$ b5 I" S! v5.39.217.77:8898
% A: X7 G. \3 j: s6 S; m
2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
% t5 m' e9 C, u* Z( h公仔箱論壇
8 L9 Q3 @, {$ M: Y% ~公仔箱論壇
3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
0 L# N5 f3 c/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 o. {3 x% Z3 f- ?- B! m
8 z t+ q) c; q) v& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：
) l4 X9 u W+ {* y4 G% \# X
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
