標題:
[中式食譜]
海帶燉豆腐
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 02:16 PM
標題:
海帶燉豆腐
; W* a1 y Q, Q6 T5.39.217.77:8898
材料：豆腐2件、鮮海帶100克
; X+ x8 U: T/ ]% `6 O& b
8 W- a7 V; z. l
5.39.217.77:88983 K4 {3 Z1 A# X* P# s
調味料：
3 ?/ Y$ n- j% ^) c9 \3 n
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
( D3 A' c% ]$ k/ e% H& `" [* |, p3 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ [$ @; l6 `7 T0 g2 k7 o* C) l6 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ e/ r) M' b, X1 ^- U4 I公仔箱論壇
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" n+ C# z9 ?
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
tvb now,tvbnow,bttvb) b q ]5 g X( A7 ~
* [1 _1 m. i" ^ x
2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
: R5 h/ j+ n9 a0 |& |& ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 ?+ E/ L- t; ?: s" D. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 f" \- y- _: q3 p
0 c1 U) @2 X2 J# X' O+ }公仔箱論壇
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
! \; l- q7 \+ g
G+ V ]2 S v& f1 k& ntvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
