標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-21 02:15 PM     標題: 彩虹瘦身湯


( L  Z1 E' D  y6 a  j* o  ?公仔箱論壇材料：
4 h& B& [- V! G排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" M% _3 [- J5 L
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, I/ V" d1 v  b6 ~5.39.217.77:8898做法:
. I5 q* K  n& O: I  j. I1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。5.39.217.77:88982 b  l1 h/ R8 s5 Y
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。
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3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 d; X2 w* u7 P

9 G' F2 |& d) t& ?/ S$ p- a4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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+ A" l9 G; n5 N都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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