標題:
[中式食譜]
欖菜肉末乾煸秋葵
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作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 02:14 PM
標題:
欖菜肉末乾煸秋葵
: Q+ B/ w' y5 g h公仔箱論壇
材料:
7 c- h3 a9 v W5.39.217.77:8898
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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調味醃料：
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生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法:
5.39.217.77:8898( e. P4 V Z- B4 _, D6 e& D
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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2.免治豬肉與醃料拌勻。
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
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