材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 U6 \# X& }& o, |! F7 M- I
黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 6 o! V/ M7 h8 a. ~) ^1 E5.39.217.77:8898 6 S t* e# t- x4 W+ x/ y ) i- W5 V5 r/ S6 |) K: x! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：3 W' A. P9 i4 S" O: U. f
1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 5 I( o1 ]0 R5 }; B% O4 p) S i 3 o+ D. R% Z( q/ b5 s2.準備一大鐵盆，倒入切好的高麗菜、香菇，以及綠豆芽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 `0 e5 ~% f2 i
; R V% y/ o' r+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.接著倒入雞蛋、糙米粉、豆渣攪拌均勻至糊狀再加入鹽巴，或喜好的香料粉調味，若過於黏稠在依個人喜好酌加水量。" P1 q6 N5 Q4 w6 A8 f
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4.將拌勻的麵糊倒入平底鍋中，煎至兩面焦黃即可！tvb now,tvbnow,bttvb0 H: d; m m: v9 ~/ B5 }
! P s) @, R2 e# ]4 H0 G' { 9 o4 f- o, u- ?5 x/ p6 S0 F公仔箱論壇優點： 9 s! q1 B3 k% H L$ u) Z公仔箱論壇用糙米粉取代麵粉，就連易對麩質過敏者也可安心食用。至於黃豆渣因其含有豐富的膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。
