標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：3 Z9 n! J) F! _% L2 ]/ b2 T- j
牛肋條.....600克tvb now,tvbnow,bttvb0 l# b" d2 j0 d' v
洋蔥.....1個公仔箱論壇6 o" K' u8 w8 ]# l4 H0 w
紅黃甜椒.....各1個5.39.217.77:8898) p; t5 g6 L1 k/ u' X
紅蘿蔔.....1個
0 u- X/ }! E3 h& Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 @* D9 b7 g
喼汁.....3湯匙
. a5 z+ h( h2 Q6 I# o( e7 |黑椒碎.....1茶匙
' a1 @- l4 j% K2 C% t( W) D$ jtvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙
2 \/ r, m8 q, t0 H, m- t' i4 p5.39.217.77:8898麵粉.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 i. M5 v( J; }1 {9 u$ \% V
百里香.....半茶匙公仔箱論壇" ]  j* d* E5 C; }, J4 z- a
鹽.....適量5 R& _% W) X0 t+ \/ J$ r
5.39.217.77:88988 V" l# j" c; G* E

. Z+ m- N; A9 d4 d7 N做法：! h# L% p8 Q# v) m
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
* C, |$ l& u1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- t/ r) }( o6 ^- |# v
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。公仔箱論壇8 M5 p  v( l) E1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, K$ x% s" {. j4 N
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

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