標題:
[西式食譜]
英式甜椒燴牛肋條
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-14 06:32 AM
標題:
英式甜椒燴牛肋條
材料：
公仔箱論壇3 r9 ]6 j+ d+ z5 `
牛肋條.....600克
1 B( M% `3 o! s4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洋蔥.....1個
4 F! w" G0 T. m, ?. w6 S9 N
紅黃甜椒.....各1個
& C* |1 {1 }9 `! r) j7 W" [5 C, Y( O5.39.217.77:8898
紅蘿蔔.....1個
- [1 G4 \6 c7 `& r" v% \tvb now,tvbnow,bttvb
蒜片.....6粒
公仔箱論壇, R+ b8 [+ b. s
喼汁.....3湯匙
1 b: i, ~% o* b; I2 n6 R! P
黑椒碎.....1茶匙
& G; i" B, G6 \+ M! [- f公仔箱論壇
黃砂糖.....2茶匙
公仔箱論壇: M- j6 {2 f3 o- J6 M
麵粉.....2湯匙
. ] ?6 Q+ ^2 C( K# v
百里香.....半茶匙
) f' X" {5 i: c; t3 W: U, k
鹽.....適量
" G R/ D1 C* C. ^5.39.217.77:8898
) p8 {0 |4 ~6 a- M: H0 C4 Z
+ r4 A L7 W' F+ g( K
做法：
5.39.217.77:88984 q2 S' O q. s, \6 y) i& @
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
$ d: H: n. h0 D5 |1 o6 ?3 N( W2 s
0 ?* X2 v! j+ o# G
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
公仔箱論壇4 ~- v Y4 P' \& q4 ]5 @+ i/ z1 z( a
4 v7 F u9 `* G' d# o; f. ^. l
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
2 w7 T) L2 J4 H7 ~! _
2 X8 ?' h7 ? a; ?. c) G7 Y0 F
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
