標題:
[中式食譜]
鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 05:23 PM
標題:
鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# ]' z# {* k( M8 M# q" J
鮮蝦.....6隻
' c4 A3 A& B+ ` n5.39.217.77:8898
蜆肉.....12隻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 O3 |! \( J' c, p
蜜糖豆.....2碗
8 x6 t1 f& Y5 j# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜頭.....2瓣
* P# g3 h# B/ u. ?5 f/ [4 e3 U! Ntvb now,tvbnow,bttvb
米酒.....1茶匙
公仔箱論壇! [6 m* M( Y/ v6 m. ]
鹽.....1/2 茶匙
5 j9 i+ u& b5 \+ P公仔箱論壇
油.....2茶匙
+ [, X% }. u I" a2 U- \6 G
薑.....3片
公仔箱論壇+ w" L# M0 f# Y$ p& P# Q: u
胡椒粉.....1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* V3 h' _ c8 K% J9 Q% {' ?
, P8 n, M+ W7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 W& U% h. v. _; G& w
做法：
" o/ j% H* K# N& c+ L: _$ F$ [公仔箱論壇
1.鮮蝦去腸，洗淨，灼至半熟，瀝乾，去殼，留尾。
6 j5 f: c% ^9 P% Z' ^ S5.39.217.77:8898
$ w6 a$ e* K3 j% Y5 d! f公仔箱論壇
2.蜆肉洗淨，瀝乾。
) ~" I! i) q1 D. q% B) Q5.39.217.77:8898
i# A" Q/ o6 y) y9 ^2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.蜜糖豆去蒂及邊，洗淨，瀝乾。燒滾水，放入蜜糖豆輕灼20秒，撈起，備用。
3 O3 |; G% t. ?6 q9 L6 f9 S; g5.39.217.77:8898
$ ], N w1 A' ` p公仔箱論壇
4.蒜頭去衣，剁碎成蒜蓉。
& @3 o$ m' A' Q1 F+ m6 X' Y. c) I
公仔箱論壇/ v( g f# U6 C/ ?& u7 ^" H1 X
5燒熱易潔鑊，下油，炒香薑片及蒜蓉，放入蜆肉、鮮蝦及胡椒粉炒20秒，加入米酒、蜜糖豆及鹽，再炒30秒，上碟即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
