標題:
[健康食品]
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 01:19 PM
標題:
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
【核心提示】：
5.39.217.77:88983 Y8 M& l5 x& r
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
9 v. |/ c6 j! d' o2 D公仔箱論壇
& q% b1 D! D" Z- Y8 o4 E8 i5.39.217.77:8898
# b) e% M9 D) X- ^4 C
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
9 a1 x) ~1 z- x公仔箱論壇
& ?; P- b' B0 d& S: M7 i1 W5.39.217.77:8898
1.蜂蜜
公仔箱論壇+ U* e! M9 |2 R" S) v& R
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ g) u- j9 Y4 n. m5 F+ M: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `* T6 V! c# l3 h. M4 g d5 h
2.黃瓜
+ W+ U- [ \& A) @ z2 R
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
( S5 M3 L2 t! D3 Z6 `/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J- p% G3 t) \( Y; ttvb now,tvbnow,bttvb
3.綠豆
4 _3 h* O) G3 J2 z8 h5.39.217.77:8898
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
# H9 |$ x5 Z/ X5 d. @, B k( d2 d! d2 ]
. P4 p5 y- |; M
5.39.217.77:8898+ B( y# K6 u; x
) {# |/ P5 r7 W5 ~6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.芹菜
+ W- y8 v3 d7 {2 \% K5 R& V4 k6 z5.39.217.77:8898
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
3 t# g7 [8 \0 W- U0 _/ n! n! y3 D; n
( k5 T0 Q0 h9 H+ P, ~1 B; q6 E5.39.217.77:8898
5.苦瓜
公仔箱論壇- K1 b9 q7 D5 i4 I+ Z4 ~
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
8 i. C. ^7 Z9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( W' z1 E3 h ~- \4 m; p3 {( H7 p2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
" b" d* Q. e& }0 S6 t% C/ T, S |1 ]* V5.39.217.77:8898
1 \0 V# W5 W% r7 T: b
6.茶葉
5.39.217.77:88985 D1 c; z# y0 G1 x4 o
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
( `" w. L3 y# t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ D8 t. M6 t4 ~. m# h
5 `3 o' B% V9 Y* |5 F5.39.217.77:8898
9 u) j" R- [6 t7 M3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.海帶
5 |6 {2 N9 p9 M& ^tvb now,tvbnow,bttvb
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
公仔箱論壇: I! I/ u$ j1 S( T/ v
5.39.217.77:8898+ U7 l. i4 ]9 C% T7 l* C
8.蘆薈
7 [. }: F5 f$ A, \ V* S6 A
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
. g, l) a8 B q2 p! ]+ I公仔箱論壇
. R0 m \; M/ t
9.木耳
公仔箱論壇/ n2 b ]4 R2 z/ Z2 E4 w/ x
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
* ~, v) V) f( H( { r5 r5 o0 h8 h2 dtvb now,tvbnow,bttvb
" f D& j' i5 \: p公仔箱論壇
10.蘋果
; c5 m+ b( T' ]( p9 E6 N1 F' s! B4 |
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
tvb now,tvbnow,bttvb4 P' s/ d9 l4 p# ?9 M; M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# b) e% M9 D) X- ^4 C
5.39.217.77:8898+ B( y# K6 u; x