標題:
[健康食品]
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 01:19 PM
標題:
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
【核心提示】：
5.39.217.77:8898" W5 C. x) t4 \! t% z
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
- \7 h% `8 v5 ]: w7 ^- M4 X6 M
公仔箱論壇# t/ h1 r( F; i4 ]' i- ~
/ n) G0 n9 Q- C& j
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
公仔箱論壇( ~* _' r/ S/ R, k( ^
5.39.217.77:8898+ Q- S" ^8 r: }
1.蜂蜜
! w n! o# ]( B, z7 ^1 P5.39.217.77:8898
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
$ l i( y6 m5 |, T$ y% W4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" B) F& i0 T+ a1 l; l
2.黃瓜
9 E }/ N5 C7 L) P b$ x) j9 k公仔箱論壇
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
9 T* W6 `. N6 M) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s" {& j" |0 V: [3 F8 x8 @4 `
3.綠豆
+ S) D; R: s6 o: U( x- `tvb now,tvbnow,bttvb
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
: i' b7 j5 U0 e! W$ A. X公仔箱論壇
0 @0 x6 u% g9 j4 v$ ?2 Y9 u" k7 v
5 R" g( U& h. i* a9 N1 E2 \/ ]
$ c6 J2 P2 T) g: v/ u5.39.217.77:8898
4.芹菜
4 e: a( {& w0 f
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
( l% k4 _& c7 O* ?6 L4 [
2 P! [& K# f, |( C公仔箱論壇
5.苦瓜
8 x- {5 _4 d& U/ X7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
7 V9 ]" o9 C2 M$ i# H" {
+ u* y2 a' k U+ j7 L
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
! m% t9 `7 x" H
tvb now,tvbnow,bttvb. K' o; {6 d6 G/ m% e, l- R
6.茶葉
. z% T, B8 L1 b1 z. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
; q0 l. d1 v6 O f' `( L/ `7 Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇# w" Q2 l9 M8 g# T* ~
, c6 Z5 x: }& c, @) E4 S. a5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb: w& f4 w# R+ d3 e6 r
7.海帶
8 a. L* C4 t; R/ |- {& I/ L1 D/ U
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
, n6 ^: [: N/ ^% m* Q9 L5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898/ x) S. ?/ F1 j) y
8.蘆薈
8 E; v* u4 x, u2 u( P" q公仔箱論壇
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
+ ? d' t/ T& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o1 n# ^6 M7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.木耳
* H; o* B3 i- O" w5 v5 f
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
4 H$ u8 a' c7 ~; p
( ]( \- V6 t5 S6 L公仔箱論壇
10.蘋果
3 h- c6 D2 e/ z( P, V6 u" Q
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
5.39.217.77:8898) C1 D3 S: ]- E/ c. ?5 r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ n) G0 n9 Q- C& j
