- ?$ x0 K& D6 c( O$ a5 O2 v! ]( y食療怎麼去除濕氣？ / o5 Y' r- k, {' k& _7 i公仔箱論壇1、紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗凈後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。 - `, D- j- y6 N7 N' ?' ^# G% s9 z8 ]# Q1 g; F
2、泡好後就幵火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。tvb now,tvbnow,bttvb C3 A4 F {1 x7 e v; e9 X
- S) g! Z! c4 o( m; A' D3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。* M. i* g, n/ m K. A
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詳細介紹 " L0 U0 t" K4 C T7 S Utvb now,tvbnow,bttvb不用泡豆子，洗幹凈放高壓鍋裡，上汽後煮20分鐘就好了，湯當水喝，穀物當主食配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。5.39.217.77:8898( F/ ^0 |) s3 b
' Z' w7 p! ?* x9 V! J: x! Q公仔箱論壇紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……5.39.217.77:8898# Z4 }. U1 M) s. }' u. H
0 P! M4 T- G0 C" |, C公仔箱論壇如果再加上一點有高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米和燕麥莫屬。熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。 + Z3 }2 E# C1 I3 I% Q) O! c5 f' U; I公仔箱論壇 . B; h; a+ }8 D' k& p( P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【以下配方】5.39.217.77:88982 l$ n' X! z8 o7 e. k t' i
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓tvb now,tvbnow,bttvb k- |# w# K' I/ S; X
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煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痞：薏米紅豆加百合、蓮子tvb now,tvbnow,bttvb7 Z& O5 a, A/ g6 _/ L
* [' V7 u# @) e o! X& |& W6 `胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑5.39.217.77:88985 {4 r7 s' V! S
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腎虛：薏米紅豆加黑豆 ( n+ f% k3 ~, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ~/ c5 R) v7 n' P腳氣：薏米紅豆加黃豆 P( c, l! N) g
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咳嗽：薏米紅豆加梨 / o$ I$ W8 r$ m0 L7 T5.39.217.77:8898! X8 q/ I. z2 [' d# E% _7 d
食欲不振、身體贏瘦：薏米紅豆加山藥 ; O1 d9 r" U" u! b0 M0 S" \ 3 \% Z' V. a; t% {1 d$ rtvb now,tvbnow,bttvb泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜tvb now,tvbnow,bttvb D F% O# J; ^
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體虛、早洩、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實 ' K5 y3 W7 T: d9 E5.39.217.77:8898' _# a1 Y; l2 E+ N1 R
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]+ t, f# b* D( w. c7 p
( @, _9 c% M4 I: Y$ W5.39.217.77:8898產婦：減薏米，加大棗、小米、紅精 1 y9 M2 F6 h' ^. G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" P- W( x& f- m/ g! l1 B. ?0 z
曾有一個病人向我反映，他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米、紅豆南瓜粥，吃了28天后，3個人的大便都變成了“金黃色的圓柱體，香蕉型的”，很通暢通了。我說：“不錯，你統計得很準確，28天，正好是人體的一個生物週期。經過了一個週期的調理，終於見到效果了”公仔箱論壇# T9 h7 Q7 H. [; H1 d
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1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤洚肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據經獫，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！ $ ]3 t& ?1 T+ t+ t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! `5 r1 \ c+ E* R r- ]2 F
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500一升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，凊熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。5.39.217.77:8898: F7 I% s( ~& u: z0 B4 ?/ w7 T
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3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B 、烏龍茶、幹海帶、菅苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。5.39.217.77:8898; t) f8 o, K$ S- Y
0 M/ k3 p9 F/ x4、薏米粥：薏仁含有車富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，菅仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。 . T- ?4 l+ d2 g8 z1 W1 M: n ^& y # H: C; u$ K1 Q- F; o5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 Y/ `' b) K6 J
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6、薏米粥泠粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。 4 M8 i, ]+ a z9 Ntvb now,tvbnow,bttvb7 E8 @& {2 g3 |
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，鍵脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。tvb now,tvbnow,bttvb# k5 T% u+ U7 F
! A6 C1 z$ F" t公仔箱論壇8、錢草苡米粥：將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。 4 y5 _( H$ y8 H2 w; |& gtvb now,tvbnow,bttvb 5 q0 m: I8 t. f! j2 k" h& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f c& _' L/ L. ~& K
利尿，排石，通淋。 ) ]0 r( a; n2 l: t& ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ^0 v- P& m" ]( q# V
[主治]tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 R& o, X. O5 ], b1 g' I
腎結石尿路結石。- t5 V6 B0 R: P# @' {) {9 F/ M
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9、山藥苡米粥：, S2 p8 e4 c* |/ r; J" C
[原料]懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。 & h; H$ p$ N/ u ; N- H& n, s! U3 }* H. y0 s) k[製作]將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗幹凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 b- t& A" j0 w- s! m
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[用法]空腹食用，每曰2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, W' ]7 U) s+ S
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[療效]謎脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 E1 ]; A. m$ J" u+ v9 l
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[注意事項]大便秘結者忌食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* c! b2 i) p ?6 ^
. ~1 L; g8 U8 @5 T9 j. e公仔箱論壇10、百合薏米粥治療痛風：百合菅米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的癥狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合菅米粥為主食對痛風患者十分有效。
