標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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; s: r# P3 E) b3 y- x- p9 q9 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) V+ g3 ?8 h$ U. D3 K& C
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
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7 K" Q" N% u- h8 B* }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~5.39.217.77:8898! S, k8 N# v8 j7 K: l* }

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. y5 v& ^- a: f$ o2 L1 x公仔箱論壇番茄洗淨後切件~
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- e1 l0 ^3 _+ A, {" @紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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- T0 ]3 F" o: a+ r! {; _5.39.217.77:8898瘦肉用清水洗淨汆水備用~( k% C6 B, ~+ x. V0 }# _% D
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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) H6 a& p# l  D( ]9 ntvb now,tvbnow,bttvb待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb/ j. c3 S, b$ l" B5 s

' Y! v" c4 z4 S7 E4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `$ w3 a1 d4 \" _5.39.217.77:8898至水再滾起，改中火煲約1小時~
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# V1 }, `" e$ Y$ @7 k$ ]& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~) S3 \2 z" {9 c
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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