標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~+ Y8 |2 ~% |9 C- _
tvb now,tvbnow,bttvb* |% o' y8 w0 j+ Z/ J4 Z

) y6 s- r, f6 ]" `  H0 h7 `公仔箱論壇
* r1 G$ I- v8 ]- O5.39.217.77:8898材料
, ?, a* T9 }+ i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y9 p( \7 F$ \0 z9 e8 S
  `% }& c# z5 C% G2 A- H9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' C8 K9 {8 L7 W" I4 U
南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
+ ]4 d. [/ W( w2 e) Q
; t8 f  R' s8 J" ~公仔箱論壇5 N# ]7 q4 W" v6 Q  i
番茄洗淨後切件~
" b5 W* W  r: Z- O. C公仔箱論壇公仔箱論壇, Y  ]% B( l/ b- p
8 ]5 `  ?1 j5 Y: C
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
7 I3 p+ H# c0 s) O# r3 q4 h* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i" b7 e" h2 [. P6 \9 B5.39.217.77:8898) b  C3 f( s) J" Z; K
瘦肉用清水洗淨汆水備用~; b/ ^- N4 }/ r# j. [- F+ ~

* L3 `7 c) Z& r  w# L/ b7 h0 c  }1 M. k" q; {
煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
* M) ?, a2 @* I& i$ ?7 M% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) @6 V" r5 P

) G0 e5 x0 \5 h# x* @! d* z( B待猛火煲滾後，放入所有材料~
+ B9 Y: f: r  W, \& Q. ?' f9 ]; |; _/ c, E! v6 t" i1 o

2 K, ?2 s% ^% T# r  S- l5.39.217.77:8898至水再滾起，改中火煲約1小時~
( s5 W- {7 {* g9 p& |4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
; c- f+ }- F( O' \% r$ E1 M5.39.217.77:88981 u; f. @) I8 M! r! g$ g# U
最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
" [" H$ p# E5 a9 y+ J2 T! d" @: @5.39.217.77:8898
+ S% d2 V" W* S( Y" ?: s3 ^公仔箱論壇
. B: y# U! u- _( P5.39.217.77:8898味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！5.39.217.77:88982 w6 W- n2 @7 \* m

& J1 }  V1 S9 _

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0