\ $ w& z/ G2 L \$ A# D ( h# K% u0 x8 [5.39.217.77:8898回想小時候，媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘，白開水一點也不好喝！懂事后，我們知道水對于生命的重要性，但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎？當人感到口渴時，其實身體已經處于嚴重的缺水狀態！身體已經受到了損害，這時候才補水已經有點晚了。公仔箱論壇( t5 O' ]5 ~7 T1 ?( b7 J$ K) @
) L. n' t) z( K: B' f' w. U5 g公仔箱論壇口渴，想喝水，是為了維持體液的平衡，當體液缺乏(通常是血液)，或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖)，高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞，而引起口渴，目的是避免身體脫水。 m9 D8 d J$ Y2 Z r/ N
tvb now,tvbnow,bttvb& i% E/ [% Y# `, Z0 c 身體缺水，意味著忍痛和提前死亡！ % s. {+ k- _, m( |) R* }/ dtvb now,tvbnow,bttvb口渴的強烈與脫水的程度有關，有些人會把饑餓當作是口渴，事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥，和喉嚨緊縮感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 g5 X2 m& h- N2 o
5 h7 \) O; C& u6 Z口渴的調控機制在于下視丘與腎臟，要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者，會有連續性口渴的感覺，嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常，可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題，亦有可能是糖尿病的徵兆。 ~+ {$ j. y2 Q$ D6 }% Otvb now,tvbnow,bttvb 4 }6 [7 u/ G; h7 F$ R水是最好的藥！但你會喝水嗎？ , B+ v: {! ?' i0 y鹽類對于水的平衡非常重要，在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系，可以搶救一個人，如發生中暑的時候，若只有補充水的話，會讓情況更惡化，生命更危險，應該在水中加入一些鹽，慢慢地喝進肚里，水分才可以吸收。 3 J3 j- q% g# W7 H3 r: c5.39.217.77:88986 U2 j- }) A# s3 C: b. K
口渴也可能由飲食造成，吃大餐或長期每餐都吃很飽，細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態，細胞中的水分就喪失，引起口渴，喝水以解渴，補充細胞水分。 ; w* a% y. g; K: t公仔箱論壇- V( m) s% s/ z/ s6 ~4 W* R; S& f& Z
通常，肥胖者的細胞，常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后，晚上會覺得口渴，是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下，身體的解毒功能就會降低，血液無法凈化。5.39.217.77:88983 \! R) L0 |3 j& t2 I
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記得在吃飯前先飲用水，并不建議一邊吃飯一邊配湯水，或飯后馬上來一杯飲料，這樣會稀釋消化液中的酵素，影響消化吸收，最好是在飯前20到30分鐘喝水。 # }+ q2 Y2 M+ i7 `! S2 |& y! Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 {! a1 [7 s+ O7 u3 x 喝飲料，是補水還是脫水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 |$ Z9 a" i' Y
夏天來了，“喝一杯冰冰的飲料最舒服了！還能補充水分！”這也許是很多人的心聲，其實，單純喝飲料，不但難以達到補水的目的，還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多，最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。5 p1 `1 \) n/ o+ J i" |2 i
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