標題: [健康資訊] 夏季防中暑 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-6-29 08:13 AM     標題: 夏季防中暑

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 公仔箱論壇( {  T) \1 Q7 g( F6 ~, E  j5 \! C# K
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4 T6 M/ X% t6 o9 gtvb now,tvbnow,bttvb 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 1 S* `* X0 w2 ^' \/ |7 N$ u3 W& v
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陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C2 {5 ]% A  e5 c: `

. }, Q( Q' Z4 l$ K3 N; `" S5.39.217.77:8898 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 tvb now,tvbnow,bttvb- S: U+ Y! X0 t4 S1 `6 c

( ?9 @0 {% o( d$ Z5.39.217.77:8898 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 ( Q3 @0 e4 ~3 g& n% t" g) _* M
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盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。

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