標題: [健康資訊] 夏季防中暑 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-6-29 08:13 AM     標題: 夏季防中暑

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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# [& y9 V5 r$ |0 u) ?9 Y6 Z公仔箱論壇 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 公仔箱論壇0 c- j! N& l! @2 D1 t2 E

: `  V7 y) x; [1 x$ |tvb now,tvbnow,bttvb 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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) ?+ ?: K! o6 }2 Y! |. n9 W9 a' U6 | 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 ; j5 c2 f- k1 u0 S- r8 {+ Y7 ~
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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, K1 J+ P9 L/ }( }- ~0 a 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。

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