標題: [中式食譜] 栗子粟米湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-26 06:22 AM     標題: 栗子粟米湯

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材料：     
$ |* ?3 Q( h4 n  ]2 q6 E7 Dtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      5.39.217.77:8898+ h8 D" u( c& W- d: T# Y
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77:8898$ x+ q5 P; h2 v$ L  i# t/ `

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0 Z1 v8 C% W$ _0 A/ A9 P5 t# _功效：     公仔箱論壇5 v6 Y; ~$ ^" ]: A* u+ m0 V
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。

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