標題:
[健康資訊]
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-6-25 05:02 PM
標題:
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
海帶味鹹,性寒;歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科,在低溫海水中生長,為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸,脯氨酸、維生素B、P,胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
5.39.217.77:88982 X) J Y% x7 J$ Q! f
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素,對治療甲狀腺低下有極大作用;海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質,進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x, R S# b. Y8 E/ Q @, d
冬瓜香菇海帶湯
/ N5 B0 B, L9 j+ R
食材:蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* s& q7 x% Q2 x }/ \- a
配料:薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
tvb now,tvbnow,bttvb& i5 ]) R6 V( U; `
做法:
公仔箱論壇 m' L+ g( G/ J2 g/ Q
1.將海帶洗淨、切絲。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) V c& R) W6 M q: H! Z
2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨,泡水片刻,泡過的水濾清留用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ B" @2 t) N! k* ^
3.冬瓜去皮切塊。
7 A v, M# }) D
4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中,加適量清水,放蔥段、薑片,煮約30分鐘。
; ]. I/ f9 y/ }4 P
5.再加入冬瓜煮至熟,然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
) Y; L7 H, E0 u6 i4 G; k5.39.217.77:8898
功效:健脾利水,輕身增智。
, O7 Z$ S$ m1 h8 O$ d9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠豆海帶湯
公仔箱論壇' ]3 m9 @! H3 |1 z3 j
食材:鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
' A0 ^& H& l. i
做法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 `+ e2 d0 Z( i' }% N
1.把海帶洗淨切成細絲,用開水燙一下撈出。
) l! }% Q/ P: P. ztvb now,tvbnow,bttvb
2.綠豆、陳皮分別洗淨,綠豆先浸泡2個小時。
0 u, B4 f* |) R+ W( `
3.往砂鍋內倒入清水適量,加入米、綠豆、海帶、陳皮,用大火燉煮,改用小火將綠豆煮熟,再放入冰糖即可。
1 O* H1 `& K' A, H5.39.217.77:8898
功效:健脾利濕、清熱除煩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0