標題:
[健康資訊]
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-6-25 05:02 PM
標題:
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
# j1 Z7 P9 i6 {; @" Z- A2 j
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
公仔箱論壇2 }; s1 O( h6 |% n
冬瓜香菇海帶湯
2 o& f& u$ J9 U; \2 A! x2 d! `- j
食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。
) B4 @* U8 f- |5 X, V& @: M/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
$ }. g( {- c! C$ s' I
做法：
7 k; l [' U- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.將海帶洗淨、切絲。
! i& o( L8 x& |
2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
4 x7 R J# a1 z3 h; a
3.冬瓜去皮切塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" v8 [( g" F
4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ q9 F1 _ A0 I/ \" y* y' ]
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
. }* T' [/ Q6 _! l% v& g( ?6 K5.39.217.77:8898
功效：健脾利水，輕身增智。
" G8 D4 ^, E% Z3 e) c7 Htvb now,tvbnow,bttvb
綠豆海帶湯
5.39.217.77:8898+ b- K- b# S1 q' q
食材：鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
1 u. x& j U) [, A5.39.217.77:8898
做法：
7 F6 u7 ~9 W d" l- n5.39.217.77:8898
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
% }1 Q/ q! u5 |9 O N; `3 z' l* P公仔箱論壇
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
/ \8 L: }) y. P' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
/ A @, O; c1 h; c1 w3 b8 B公仔箱論壇
功效：健脾利濕、清熱除煩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
