標題:
[健康資訊]
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-6-25 05:02 PM
標題:
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
* l5 n; U, i8 D公仔箱論壇
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
tvb now,tvbnow,bttvb- \! U; Z- Y8 ?) T) O9 F/ ?5 q
冬瓜香菇海帶湯
公仔箱論壇7 s7 z8 i/ f# o& l6 _$ g9 j% `
食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。
5 _7 G q7 B) p1 S- ^+ D$ M
配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
5 o6 O# M% s3 P& }3 W' n5 I
做法：
公仔箱論壇: h" s: o# U( [, ]$ \
1.將海帶洗淨、切絲。
/ X5 n" ]! e' ]1 r5 a) [ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
5.39.217.77:8898/ F6 _7 d8 ?: Z# D' b1 B
3.冬瓜去皮切塊。
5.39.217.77:88986 }: }7 F: o7 Y
4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
- K& [7 K( J" L
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
- l1 @ W ~% ~5.39.217.77:8898
功效：健脾利水，輕身增智。
tvb now,tvbnow,bttvb; [+ P' g, }; G6 Z% o& s
綠豆海帶湯
C, }6 H3 j" Q7 M9 O/ ltvb now,tvbnow,bttvb
食材：鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
1 c, t# Z$ i% ]
做法：
- }* b, Z3 E; K+ `, y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
$ n/ D. ^5 h; U; H( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
! r4 s. ?/ \* \! l. M* \
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
. j( M& i" O. V) Z. ?- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：健脾利濕、清熱除煩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
