標題: [健康資訊] 5款食物愈食愈衰老 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-20 02:47 PM     標題: 5款食物愈食愈衰老

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* L8 _2 S( w1 h: q- Y原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！公仔箱論壇8 `" d1 Y2 l9 q+ w- c
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高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。8 Y, Q2 W& _' ^- g1 E: P) d  M: m

2 x' f( Q" p% B7 n% R2 D% ^5款助長衰老的常見食品如下：- X" c- I- ^& c

! r* u) [+ U6 r4 t公仔箱論壇一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。3 y7 E5 [0 m; E4 v9 M) u& d
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二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。
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三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。tvb now,tvbnow,bttvb# P4 u# V1 b$ n  \; b: ~

6 Q1 {/ O* ?& v/ I- s  F5 u1 \四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。9 a3 h- I" ^. b: N4 z6 n  f. U9 N' J6 `
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五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。tvb now,tvbnow,bttvb% v4 e: g& K5 Y: W; Q

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