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標題: [健康資訊] 5款食物愈食愈衰老 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2015-6-20 02:47 PM     標題: 5款食物愈食愈衰老

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5 R( h2 G7 N' h6 x! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！
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0 T# t3 V; a; t* c- K$ o5.39.217.77:8898高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。5.39.217.77:88983 i- c7 o  W& b$ g1 n
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5款助長衰老的常見食品如下：
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6 |" E1 @% e# b9 f" R7 b& }( T; @一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。7 @; P6 V1 ~! o: Z$ b9 x
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二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。
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2 H' i, ?  ?) H2 w/ L/ R三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。* K0 D6 }9 T  B4 T- u. X
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四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。
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  e0 g' Q" z/ M0 [* m公仔箱論壇五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。
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