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標題: [健康資訊] 容易被忽略的不良生活习惯 [打印本頁]

作者: ammount    時間: 2015-6-16 12:10 PM     標題: 容易被忽略的不良生活习惯

  我们每天做事,比如刷碗、扫地、看电视等等,不知不觉都会养成一些习惯,殊不知这些我们习以为常的做法有可能会影响我们的身体健康。日本Self Doctor News网站 11月17日总结了一些大家平时容易忽略的不良习惯,一起来看一下吧!  ( \; O+ L2 [' V; h# Z2 o) V
  (1)用海绵洗碗
" [% Y1 i, u6 T: V% l2 e5.39.217.77:8898   大家可能平时都习惯用海绵来洗碗,殊不知厨房用的海绵其实并不干净,洗碗后海绵上往往还会附着些残留的洗涤剂和脏东西,时间一长很容易滋生大肠杆菌等细菌,也容易附着某些病原体。厨房用的海绵、毛巾等都是比较容易脏的物品,所以应尽量做到定期更换以及消毒杀菌,确保物品的干净。
) ^( N5 \5 \+ L2 f0 c. k公仔箱論壇   (2)使用吸尘器除尘  
  I7 U( S$ b; T" z9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大家每天都习惯用吸尘器来打扫房间,其实经常使用吸尘器也不是很好的习惯,有时可能反而会导致房间灰尘到处飞扬。灰尘中往往含有螨虫及导致过敏的有害物质,所以大家在扫除的时候记得通风换气哦! 5.39.217.77:88986 b5 t/ L1 S5 e, U  K8 A9 g4 q
  (3)天气好时开窗透气 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, @# m4 b$ r, i( s
  天气好时大家往往都会打开窗户,想尽情呼吸下新鲜空气,但是根据居住环境的不同,有时开窗透气也会不利于健康。比如家门前车水马龙,如果开窗,汽车排放的废气必然会进入室内;或者在花粉泛滥的季节开窗的话,大量的花粉也会进入室内。最近PM2.5也比较严重,空气质量不怎么好,如果吸入了这样的空气,反而也会危害身体健康。  5.39.217.77:88984 g8 R8 o6 t9 X+ z
  (4)漫无目的看电视 tvb now,tvbnow,bttvb0 O7 }( g. {5 P! Y& |
  坐在电视机前,明明没什么想看的电视节目,却还是漫无目的的观看,这也不是很好的习惯。大家在看电视时往往手边会放些零食,一边吃零食一边看电视,这样很容易导致摄入过多的卡路里,而且睡前看电视的话,也很有可能患“睡眠障碍症”,结果得不偿失。
) \) x3 g- }2 k) n8 v7 V5.39.217.77:8898   其实解决办法很简单,就是需要我们一点点地纠正那些习以为常的错误习惯。比如应该给厨房的海绵消毒杀菌、用吸尘器扫除时记得通风换气、天气好的时候也应注意不要开窗过久,还有就是看电视时候不要吃零食啦!




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