Board logo

標題: [健康資訊] 熱浪來襲!6大熱傷害高危險群要注意 [打印本頁]

作者: firefox_firefox    時間: 2015-6-13 07:16 PM     標題: 熱浪來襲!6大熱傷害高危險群要注意

隨著氣候進入炎熱的夏季型態,使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加,根據即時疫情監視及預警系統顯示,每年的7~8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期,而今年1~5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人,較去年同期為高,由於已進入酷熱的炎夏時序,氣溫仍有可能持續飆高。6 \9 p6 O* K1 z$ E5 Q

4 v( B9 j# e. Q$ f" n& z公仔箱論壇因此,提醒民眾應提高警覺,小心防範中暑,特別尤其是6大高危險族群,更應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
8 V( m- a4 O, @9 btvb now,tvbnow,bttvb% Y9 T( C" G: w+ ]$ }
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 D2 W" D0 a0 m% z. Z% M
5.39.217.77:8898* b  a9 J/ D" q" X0 ~6 Y# d
國健署表示,任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等,容易因高溫而造成熱傷害。公仔箱論壇+ C5 O2 a+ [) o- ^) M, V

; P2 H# B/ C9 r3 X8 otvb now,tvbnow,bttvb1)嬰幼童/嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟,以及代謝率較高,且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
9 ~7 u& U' ]- q0 C* q公仔箱論壇9 `" M% m- K# Z& o6 e
2) 65歲以上的長者/長者的排汗功能,對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速,尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者,更要加倍小心。
& s' t) r0 S  Y- D( [7 b+ @0 R# e7 u! ], v3 k6 }
3) 慢性病患(如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病)/慢性病患因散熱機能較差,而不易排汗,對於環境的調節及應變能力較差。
% i  N* P+ I6 b+ _7 o0 y  w( X) c$ t" f( l8 V( ~  Y
4) 服用藥物者/某些藥物可能會增加熱傷害機率,如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡;含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等,會抑制流汗減少熱量散失,須特別注意防範熱傷害發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ r2 [! i  H0 B0 K  d) w7 ~
公仔箱論壇4 F7 d7 b& T8 w6 C2 v* w
5) 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者/戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下,加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害;密閉空間工作者,因環境通風或散熱不良,人體產生熱的速度加快,造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。5.39.217.77:8898. u' o9 G& r) E  A2 D( T! o. X

; X0 j8 H0 i$ T& D+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6) 過重者(身體質量指數BMI≧24)/因脂肪極易產生熱量,且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱,造成散熱面積下降,加上代謝而使產熱增加,將造成大量排汗而造成熱傷害。
) g& q  x0 A6 p5 l. h公仔箱論壇. M" S5 I! L! p
謹記三要訣 避免熱傷害找上
! Q* s( C! X) @% G& Z3 r7 |# x7 J- N5 G  }+ d& N- W5 \$ g
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡,降低熱傷害的風險,所以,提醒民眾除了要避免曝露於高溫下,也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
! l3 @8 R3 Q0 v! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S8 A# U/ [7 l: Q/ e- g5.39.217.77:8898●保持涼爽tvb now,tvbnow,bttvb# X  i% P0 ?2 l) g, P
1) 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。, l! P& U+ n9 G3 u" t% C4 @! R
2) 室內加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射,並關掉非必要的燈和電器設備,以避免產生更多的熱量。
9 o8 ^* o# u# V  qtvb now,tvbnow,bttvb3)儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方;若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。5.39.217.77:8898' W9 p7 m  k! |) h+ j) X. x
4)不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' m) p) E4 C0 D7 E! H) G

+ K+ i4 c; G+ g$ O公仔箱論壇● 補充水分公仔箱論壇! V6 R# u$ n6 _! Z' L: a# X
1)不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣;但若醫囑限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少量為宜。
5 N; f" O! W: l* F/ A5.39.217.77:88982)戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯(1杯為240c.c.)白開水,並避免菸酒。tvb now,tvbnow,bttvb# G( N& S+ b' N" p" M
3)可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。5.39.217.77:88987 {% s9 @% z3 D8 e1 Q
4)不可補充含酒精及大量糖份的飲料,以避免身體流失更多水分。5.39.217.77:88985 U# @( G7 F7 n: \) X, i4 ~
5) 避免喝太過冰冷的水,以避免胃不舒服。% ~$ J+ s9 V* e( l
9 S7 |" T, K4 w3 J" L- c* K6 t
●提高警覺
) u$ J# s! y0 \. T; @+ \. C+ J6 l. F0 Q5.39.217.77:88981)隨時監測室內溫度,避免室內溫度過高造成身體不適,並隨時注意氣象局發布的天氣預報,選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
6 o2 m/ s% |* |6 c' @  V2) 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處,並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡# ~$ v) T+ a0 P0 F* x
3) 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
+ c  w% t! s' r5 \% u# \$ H0 ~公仔箱論壇
/ A8 n) j6 H- M) Z5 E! s+ C4 @" A最後,國健署提醒民眾,一旦出現疑似熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,應迅速離開高溫的環境、降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0