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別交「胖子」朋友！研究：恐跟著一起沉淪暴肥
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作者:
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時間:
2015-6-9 04:04 PM
標題:
別交「胖子」朋友！研究：恐跟著一起沉淪暴肥
「來一份炸雞、漢堡，還有一份大份薯條。」你身邊是否有那種，每餐都要吃到把肚皮撐到彷彿快裂開，亦或點餐不驚人死不休的朋友，若你要
減肥
，可要離這些人遠一些，以一種暫時
隔離
的概念，否則你的減肥路程，恐怕會顯得更迢迢！根據
澳洲
的研究發現，人與人互動，會有「社會模仿」效應，換言之，若身旁的朋友很會吃，原本食量小的自己，總有一天也會淺移默化，變成大食客！減肥只關注自己該吃多少！其實慎選朋友更重要
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該研究來自Social Influence。澳洲的
心理
學者，分析三十八篇的
論文
顯示，社會影響力，會對人們的食慾與飲食習慣，造成莫大的影響力，其中原因，就是社會模仿的效果，正在背後操縱人與人之間得飲食行為。
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研究人員指出，一般來說，人們會靠著自身的飢餓感程度，來選擇進食量的大小，不過，實際上，人們更會以「別人的進食量」，來判斷自己該吃多少東西。
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舉例而言，在觥籌交錯的社交場合中，倘要控制自身的進食量，就顯得難上加難，同樣，也不難想像，為什麼在
尾牙
季節之中，不少人的體重便會開始失控。
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研究人員建議，一般人在控制體重時，往往都將焦點放在眼前的食物上，然而，社會影響，同儕之間的互動關聯性，同時也應要受到重視。
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