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標題: [西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯(兒童食用) [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-6-8 01:18 PM     標題: 芝士雜豆肉粒飯(兒童食用)

材料tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 v9 T- m0 o2 V; V. W. g
茄汁焗豆.....1小罐- c, M0 b+ a. j, G
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇( d* T1 D7 h& c: f7 |' h: k5 D
豬肉粒.....80克
! R: e' P1 R* u9 ]: Y. W' P5 _* Ztvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片
3 t% a$ O. I' P" A- j: ]2 W" v  ^5.39.217.77:8898糙米飯及油.....各適量5.39.217.77:8898- Z3 e# h4 u9 `, R+ o5 o1 j

" g3 R! {3 n+ P8 ^8 y* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉醃料
0 R% m; w" j( O. ~- gtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# Q$ C" r6 ]5 H) P5 ^9 V/ d
胡椒粉.....少許
9 B$ b! k' k* A3 @% {. ?公仔箱論壇" U& Y. H8 i8 S. f. k
製法5.39.217.77:8898& _$ u3 ?- C$ s
1. 用醃料醃豬肉粒一會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S1 h& J! v; p8 X% f: r9 L
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2. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 N* M" _( R* f( k  q9 Z9 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 Y3 H: U+ `
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。. ^. A$ W- _0 F: a

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& ?) Y! a8 U" h. k9 u( `小貼士:
* L5 h5 Q/ H1 z4 B) Dtvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。





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