標題:
[中式食譜]
草莓咕嚕羊腩
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-2 06:45 AM
標題:
草莓咕嚕羊腩
材料:
- d0 h+ C: j& ] }4 i& Y: w! E7 F) itvb now,tvbnow,bttvb
羊腩450克、洋蔥60克(切角)、小青瓜80克(切角)、士多啤梨6顆(開邊)、蒜蓉2茶匙、上湯600毫升、雞蛋1隻
* ~, }* H# X4 z0 t: W* A% r8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 y" @% }$ @9 H; W, ~
; _3 L2 R" c3 V& n& ]6 |公仔箱論壇
調味:
( T+ M0 B( D& O! q" O
士多啤梨酸甜醬： 士多啤梨果醬3湯匙、檸檬汁半湯匙、砂糖1湯匙、魚露2茶匙、清水2湯匙
* d/ ^- |9 S' {; h公仔箱論壇
^5 n( _! b: P& F4 D
" C, _0 }/ M- |$ R6 @1 B5.39.217.77:8898
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) O+ o- q& }( Y
1.羊腩汆水10分鐘，取出沖水，放回上湯中，以慢火煮至軟身，取出放涼備用。
公仔箱論壇. c3 M% c6 C# O6 w! z
! v& X" [) q! Z% i' p/ w
2.雞蛋拂勻，拌入羊肉中，撒上2湯匙生粉拌勻，再在表面撒上一些生粉。羊件下鑊中炸至微黃，取出待3至4分鐘，再回鑊炸至香黃，取出隔油備用。
tvb now,tvbnow,bttvb, [8 a" g' ?2 W' n8 L1 [7 ^
: T. w' I% d" F9 b R公仔箱論壇
3.洋蔥及青瓜炒香，取出備用。
( N# w0 j8 P! j; ]3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o o7 _* q6 M; S7 m( v
4.蒜蓉起鑊，下士多啤梨酸甜醬煮滾，放回羊肉件及洋蔥、青瓜及士多啤梨炒勻，上碟即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
