標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


7 \& b) J- a, \1 p+ C6 b; n: p+ p* {. }5.39.217.77:8898材料：      
: r' T1 b" c& `2 R4 M公仔箱論壇南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇, F6 l' A" t* ~* \5 ^7 D) T3 u2 _9 x
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4 }( H/ L/ ]( e1 F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：      , H7 F0 X! T. {" u& C& ]9 P. s/ J
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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( O; `, ?: s  _& A4 l; Z2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb  g' h5 M) B  G8 S" D& r% R% q

$ ~# B7 m: }: t. d1 o7 ~4 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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