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標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-5-21 06:42 AM 標題: 南瓜營養湯

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材料：    5.39.217.77:88984 Z# I6 C' ]' T' ^3 ~1 J
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。

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做法：    tvb now,tvbnow,bttvb. D3 g& Z2 L( h5 b- j- ~" K
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o2 j) F+ Z) a9 m+ n

2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，& Y' B% m8 [- v5 T& C/ ?) t$ [7 s$ J
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。5.39.217.77:8898# [- Q* x; q/ g) w
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