標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
4 I3 _' R- B q8 N
材料：
/ t7 u7 j: ]8 w/ P9 @公仔箱論壇
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
0 J7 U* y9 x) s7 P/ T- {
( I( k% i' Q9 D1 y% z, E% s9 gtvb now,tvbnow,bttvb
& y6 i* Y( a K. _9 Z! o# Z
做法：
/ j( A. g3 G# o$ b1 }
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
( d* ^2 D$ m3 a0 n( ~/ Q2 A$ R5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( j5 \% _" ~( P l# K& Y2 X/ `
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
3 N8 V) q g& \# q
" Y U1 Q) B. }+ H# x/ O4 `; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ S% m2 r4 I; k4 [/ s
, n' Q; A# Y5 [# T( e5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
