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標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:40 AM     標題: 核桃牛奶芝麻糊

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材料:      tvb now,tvbnow,bttvb, d  \  r, `6 ^4 j7 N8 w
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克! `3 I) i8 O6 P0 w) W- ^

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' A+ ?  f! E1 z) b8 E/ H做法:      
  M6 a2 K! Y/ L* {$ z8 ktvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎,與牛奶、豆漿拌勻後,放入鍋中煮沸,加入適量白糖調味。公仔箱論壇. a1 q9 q: ^2 f( b3 M

+ o& o. l& }+ T) \- C, E5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 e+ u3 s& w  [. v
功效:      
, \+ f( m4 f# r  G- a; ^悅顏,核桃仁含有維生素E,可使人體細胞免遭自由基的氧化損害,是公認的抗衰老食材,但正在上火或腹瀉的人,不宜吃核桃仁。早晚一碗,可潤膚、悅顏,改善皮膚質素。
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