標題: [中式食譜] 香橙蜜汁牛前腱 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-19 05:53 AM     標題: 香橙蜜汁牛前腱

材料:         tvb now,tvbnow,bttvb) {- H+ u4 v( \1 v& D
牛前腱1斤8両、橙2個（榨汁）、橙皮蓉1茶匙、蒜蓉2湯匙、薑蓉2茶匙、乾蔥蓉4粒、香葉1片、甘筍6安士（切件）、西芹2條（切角）
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6 {, Z7 e$ ]" ]' k4 ~$ ~5.39.217.77:8898調味:         4 _) G3 z3 F- L; j0 Q
茄汁5湯匙、上湯2量杯、魚露1湯匙半、蔥段1量杯、砂糖3湯匙5.39.217.77:8898; }& }/ t0 J! t4 M0 z
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb  R+ R, w; r1 {
1.將蒜蓉、薑蓉、乾蔥蓉、甘筍及西芹下鑊炒香，取出備用。9 r& _: E2 _* x( u! P

2 Q; v4 B$ Z% J$ Y' |) H- [: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.砂糖炒溶後，加入牛肉以中火炒至表面香黃。
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$ k, y1 E" V2 x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橙汁及茄汁煮滾，放回蔬菜料。5.39.217.77:88988 k( {1 U! a9 P
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4.加入上湯、魚露煮滾，再加入香葉以慢火煮2小時，熄火焗3小時。
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5.煮滾及煮至牛肉軟身，加入橙皮蓉後煮至收汁，撒上蔥段即可上碟。

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