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[健康資訊]
酒後喝濃茶 小心損害男性腎功能
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作者:
abcd0816
時間:
2015-5-18 06:51 PM
標題:
酒後喝濃茶 小心損害男性腎功能
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
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腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
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1、酒後喝濃茶
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有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
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2、飲食太鹹
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飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
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3、經常憋尿
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有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
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如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
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5、過度喝飲料
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過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
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6、吃過於鬆軟的麵包
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麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
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7、亂服藥物 用藥過多
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長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
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8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
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現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
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1、上呼吸道疾病
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特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
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2、慎服止痛藥
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未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
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3、避免暴飲暴食
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大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
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4、避免亂服藥物
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包括一些中成藥。
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5、腎病女性懷孕須謹慎
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如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
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6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
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不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
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7、多喝水、不憋尿
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每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
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8、控制高血壓
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9、控制糖尿病
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10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。
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